Witam, możemy powiedzieć, że obserwuje się to od dzieciństwa, prawdopodobnie związane z zaburzeniami astenicznymi, cokolwiek robię, szybko tracę zainteresowanie wszystkim. Nie chodzę na kursy rysunku, kaligrafii. z jednej strony chcesz, z drugiej strony okaże się jak z jogą. Skończyło się na tym, że się poddałem, płaciłem co sześć miesięcy, ostatnim razem wpłaciłem 32 000, ale to nie było bodźcem do sprzedaży. Przestałem chodzić. stracić zainteresowanie.
Powiem, że to zainteresowanie jest żywe, o ile sprawa budzi we mnie przynajmniej jakieś uczucia. brak uczuć brak zainteresowania nie jest pragnieniem.
jaki to ma związek z zaburzeniami astenicznymi? może nie być podłączony, ale jest jeszcze jeden komponent. potrzebny jest wynik działania. im szybciej, tym lepiej. za mało cierpliwości, aby iść drogą. jeśli pójdę do kręgu artystycznego, to za miesiąc MAKSYMALNIE !! Muszę rysować normalnie i pięknie i tak we wszystkim. dlatego nie ma hobby. i zainteresowania. gdzie mi się spieszy? zrób to ... aż zainteresowanie zniknie. jeśli coś nie działa od razu, ja też tracę zainteresowanie.

Alyona! Być może twoja psychika próbuje w ten sposób uchronić się przed niepowodzeniami, tj. twoja psychika chroni cię przed głównym uczuciem - niewypłacalnością i niższością (bez względu na to, jak paradoksalnie to brzmi).

Te. chcesz i możesz zmusić się do zrobienia czegoś świadomym wysiłkiem i tak zwanym zainteresowaniem, ale bez osiągania szybkich efektów jesteś wewnętrznie przekonany, że nie umiesz rysować, nie możesz wykonywać wyższych pozycji jogi i nie odnosisz większych sukcesów w tego typu hobby. A ponieważ nie osiągnąłeś wyniku, który w szybki sposób potwierdziłby twoją wypłacalność i użyteczność, to jedynym sposobem, aby się o tym nie przekonać, jest odejście i utrata zainteresowania. To jest jak wersja.

Ale chodzi o to, że ten mechanizm wyraźnie działa nieprawidłowo. Chodzi o życie osobiste, karierę i hobby. Masz taki mechanizm ochrony przed własnymi niepowodzeniami - łatwiej nic nie robić i nic nie robić.

to zainteresowanie jest żywe, o ile sprawa budzi we mnie przynajmniej jakieś uczucia. żadnych uczuć, żadnych zainteresowań, żadnych pragnień

Przyjdź na psychoterapię - a będziemy pracować z Twoimi uczuciami, doświadczeniami - naucz się je rozumieć i być ich świadomym. To bardzo ciekawa „droga do siebie”.

Ogólnie rzecz biorąc, oczywiście twoja sytuacja rodzi założenie o pewnej dynamice - "twój perfekcjonizm stawia wysokie wymagania, które są prawie niemożliwe do spełnienia - i szybko" zrywasz ", tracąc motywację i chęć zrobienia czegoś".

Takie problemy rozwiązuje się w ramach „terapii rozmową” - pracy z psychologiem.

Kontakt, mogę Ci w tym pomóc!

Alena, witaj!

Przyczyn może być kilka i nie można odgadnąć, który z nich należy do Ciebie. Astenia nie ma z tym nic wspólnego. Astenia najprawdopodobniej nie jest przyczyną, ale konsekwencją twojego niskiego stanu życia. Ponieważ zakładam, że nie interesujesz się tematami, ale życiem w ogóle. To tak, jakbyś nie został „zarażony” radością życia. I masz rację, dzieje się to bardzo wcześnie w dzieciństwie. Psychoanaliza może ci bardzo pomóc, ta metoda najlepiej bada konflikty wczesnego dzieciństwa.

Nie każda mama zgadza się znosić odpryski farby, plastelinę na dywanie czy drogi parkiet, okruchy solnego ciasta w całym domu, rysunki na tapecie ... A klej na ubraniach, resztki po aplikacji to generalnie koszmar! Konieczne jest tylko, aby rodzice kilkakrotnie mówili niepochlebnie o swojej pracy przed dzieckiem, a rysunek można usunąć z kategorii ulubionych zajęć. Tacy rodzice chcą krzyczeć: „Co robisz?”

„Moje dziecko nigdy nie będzie artystą” - odpowiada wiele matek. Nie można się z tym nie zgodzić: nie każdy powinien być artystą, ale nie można zapominać, jakie korzyści przynosi rysunek w kształtowaniu osobowości dziecka, jego indywidualności.

Nie narzucam nikomu swojej miłości do rysowania i kreatywności w ogóle, ale obserwując dzieci w różnym wieku, komunikując się z rodzicami wyznającymi różne przekonania, wyciągam wnioski, że rysunek dziecka, niczym papier lakmusowy, odzwierciedla wszystko, co dzieje się w duszy malucha (i niezbyt mała) OSOBA.

Badacze dziecięcej kreatywności zauważyli, że z reguły WSZYSTKIE dzieci lubią rysować, ale w wieku 10-15 lat zainteresowanie to stopniowo zanika i znika bez specjalnego szkolenia.

Ale może się to zdarzyć wcześniej, nie czekając, aż młody „były artysta” trafi do dziesiątki. Czemu?

Co zrobić, aby dziecko ZAWSZE straciło zainteresowanie rysowaniem?

Małe zastrzeżenie: zniechęcenie dziecka do zainteresowania Pięknem, rysowanie, rzeźbienie i tworzenie czegoś własnymi rękami jest BARDZO trudne, ale możliwe. Rób to, co jest napisane poniżej, częściej, a zła rada załatwi sprawę.

Gdy tylko Twoje dziecko sięgnie po ołówek lub sięgnie po pędzel, którym malowałeś ogrodzenie pięć minut temu, natychmiast na niego krzycz (głośniej i straszniej), aby chęć dotknięcia materiałów rysunkowych zniknęła na zawsze. Jeszcze lepiej, ukarz go, aby długo pamiętał. Aby dobrze go zbić - i NIGDY nie będzie już żadnej kreatywności wandalowej, wykorzenimy ją w zarodku.

Malując na ścianach, meblach i innych „nielegalnych” miejscach, dzieci „zaznaczają” swoje terytorium.

Gdy tylko dzieciak wkroczy na twoją "wenecką" na ścianach lub drogie niemieckie tapety w pokoju dziecinnym NAGŁE stanie się nie do rozpoznania za malowidłami naskalnymi małego eksperymentatora, podejmij najsurowsze środki: krzyk, karę batem i żadnych pierników na deser!

Według psychologów dziecko poniżej 7 roku życia musi po prostu rysować na pionowej powierzchni, aby lepiej postrzegać otaczający go świat.

Zapewnij swojemu dziecku szczególne miejsce na kreatywność w najdalszym zakątku mieszkania, gdzie nie może niczego zepsuć. Załóż specjalne ubranie i zarezerwuj czas, kiedy cała rodzina spokojnie siedzi gdzieś w świetlicy, robiąc coś ciekawego, na przykład oglądając rodzinną komedię lub grając w monopol na dzieci. Skoro TEN artysta tak bardzo chce malować, niech maluje dla siebie, tylko po to, żeby nikomu nie przeszkadzał i niczego nie plamił.

Dzieciak chce stworzyć miejsce, w którym zbiera się cała rodzina, lubi swoje miejsce pracy.

„Przypadkowo” zapomnij o „kiczu” Małego Stwórcy na szafce w szatni przedszkola, albo „na maszynie” w torebce o MASTERPIECE, które dziecko tak pilnie stworzyło na zajęciach. Najskuteczniejszą opcją jest po prostu rzucenie go na drogę (a dziecko chciało pokazać tacie, jaki bukiet narysował dla mamy), co dziecko wyrzeźbił, skleił i pomalował.

Powtarzaj regularnie, że tak się nie dzieje. TAK NIE rysuj, TAK źle. Mały artysta na zawsze zapamięta twoje bolesne słowa i NIGDY nie odważy się eksperymentować i próbować ponownie w obawie, że zrobi ŹLE.

detsky-mir.com

W obecności dziecka powiedz o jego rysunku coś w rodzaju: „Oto kicz mojego syna, spójrz na niebieskiego psa, którego namalował. Czy to możliwe?".

Nigdy nie pomagaj swojemu dziecku odrabiać lekcji z rysunku, pracy i innych „bezużytecznych i niepotrzebnych” rzeczy. Ilekroć Twoje dziecko sięga po kredki i farby, zachęć je do zrobienia czegoś ciekawszego i ważniejszego, na przykład zmywania naczyń czy odkurzania.

Jeśli NAGŁE Twoje dziecko podpowie, jak pójść do szkoły artystycznej lub na uniwersytet, przewróć oczami, dotknij serca prawą ręką, lewą ręką przykładaj demonstracyjnie do czoła ... Krótko mówiąc, naśladuj to natychmiastowe zniknięcie z powierzchni ziemi, bo bycie matką artysty nie jest dla ciebie.

Jeśli Twoje dziecko rysuje wszystko, co widzi, godzinami siedzi przy sztalugach i zapomina o posiłku, entuzjastycznie rysując martwą naturę z talerza z zupą i udka kurczaka wystającego z owsianki, zarzuć mu lenistwo, nic nie robi i ogólnie ... Byłoby lepiej, gdyby on i jego ojciec pojechali na wieś, stamtąd jest jeszcze bardziej bezużyteczny.

Znajdź nauczyciela, który nie pozwoli Ci otworzyć ust bez pozwolenia. Niech nauczy Twoje dziecko rysowania jak wielki Malewicz czy Picasso. I niech po prostu spróbuje nie uczyć! Wy trzy skórki od niego ... Krótko mówiąc, kontrola i większa kontrola! Brak wolności słowa i brak czasu na myślenie.

Poważna rozmowa…

Więc prawdopodobnie już zrozumiałeś, że istnieją różne powody wyjaśniające, dlaczego dziecko, które wydaje się lubić rysować NAGLE traci zainteresowanie tego typu czynnościami. W pierwszej kolejności winni są za to rodzice lub nieostrożni nauczyciele.

Aby rysunek, modelowanie i inne rodzaje kreatywności były ulubionymi i pożądanymi zajęciami dla dziecka, musi on czuć się szczęśliwy i odnosić sukcesy.

Jeśli dorośli często krytykują prace dzieci, narzucają swoją wizję świata, swoje malarskie stemple, techniki, karcą za brudne ubrania lub meble, dziecko stopniowo traci wiarę we własne siły, dziecko zamyka się w swojej skorupce, przestaje rysować, by nie stracić resztek stworzonego przez siebie własnego świata ... Dzieci są tak ułożone, że uwielbiają robić to, co mają.

Drodzy Czytelnicy! Myślę, że to wszystko nie dotyczy Ciebie. Oczywiście podziwiasz dzieło swojego małego artysty, niezmiennie chwalisz jego rysunki, cieszysz się z nim z jego sukcesów i odkryć, okazujesz szczere zainteresowanie jego fantazjami i wynalazkami.

Dlaczego ludzie tak szybko tracą zainteresowanie ... Dlaczego prawie wszyscy szukają w tym życiu nowych wrażeń, czy naprawdę nie można myśleć i wierzyć w jedną rzecz, ale cenną i kochaną tylko dla Ciebie? I nie ma nawet znaczenia, jakie uczucie… Miłość… Nienawiść… To wszystko jest takie banalne i nudne!
Rozpoczynam biznes, zaczynam związek ... tracę zainteresowanie ... Nie potrzebuję już faceta, który napisał tak piękną poezję. A ten rysunek, rozpoczęty tydzień temu, leży gdzieś na nocnej szafce, zakopany pod stosem potrzebnych i sprytnych książek (z rogu prześcieradła niedokończony bohater chwilowego przypływu natchnienia wygląda tak smutno). Jakie są wrażenia? Prawdopodobnie jakiś nowy lek XXI wieku, jest znacznie silniejszy niż różne patogeny pochodzenia chemicznego. Nie ma w tym nic złego, bo naturalne emocje są dużo lepsze niż te wywołane dawką proszku. Problem tkwi w czymś innym… Nie zauważyłeś, że nowe doznania, wrażenia, emocje, uczucia, szukamy wrażeń i uczuć w innych emocjach? W emocjach i uczuciach innych ludzi. Teraz, jeśli jej powie - widzę siebie w tobie, a ona nie odpowie, tylko się lekko uśmiechając, odbierze emocje, ale nie takie, jakich chciał. Będzie kontynuował, będzie mówił, będzie pisał wiersze, śpiewał, dawał, towarzyszył ... A teraz ona załamuje się, ona wierzy i całuje, a on już nie chce całować ... Po prostu nie ma już wrażeń ... A raczej są, ale nie to samo to zmusiło go do działania. Pozostają puste doznania, które ostatecznie zamieniają się we wspomnienia, a wspomnienia blakną. Wtedy mózg ponownie domaga się emocji, wrażeń. Zależność występuje z reguły bardzo rzadko opuszcza osobę.
Ktoś powie, że wrażenia i wrażenia to zupełnie inne rzeczy, a emocje to znacznie więcej niż uczucie… Może tak jest. Mogę rozumować tylko z własnego doświadczenia, ale nie jest to zbyt wielkie, jest raczej małe. Ta percepcja rozwinęła się z osobistej historii, która jest podobna do setek innych, więc nie ma sensu jej opisywać.
Nawet ci, którzy otrzymują dawkę uczuć, powiedzmy, w sporcie, bez względu na wszystko - ekstremalne czy zwyczajne, są „przesyceni” emocjami poprzez innych ludzi. Chłopiec skaczący z bungee chce mieć wokół siebie widzów. Dziewczyna z dolnej połowy chce być podziwiana przez tłum innych dziewcząt i chłopców ... Dosłownie wykorzystujemy innych ludzi dla naszych własnych emocji, dla emocjonalnej adrenaliny. Prawdopodobnie dlatego musisz nauczyć się oszczędzać emocje i uczucia, bez względu na to, jak dziwnie to zabrzmi. ... Wyobraź sobie, że w Twojej duszy jest burza moralna, w głowie krążą puste fragmenty wrażeń ... Zamiast szukać nowej energii emocji, po prostu otwierasz „słoik z puszką” który przechowuje wrażenia na każdą okazję. Więc na Ziemi byłoby mniej łez, zagubionych twarzy, obraźliwych zwrotów, opuszczonych oczu ... Można by odpocząć i nie patrzeć ... Świat wokół stałby się przezroczysty i gładki jak szkło. Nie byłoby nikogo, kto mógłby zniszczyć kruchość takiego świata i nikt by tego nie chciał.
Nie mówię - nie czujmy, chcę powiedzieć - zróbmy to bez zniszczenia, bez zniewolenia, jest ich za dużo na każdej ulicy, przy każdym wejściu do naszego miasta. Zapraszam wszystkich do próby internalizacji kultury empatii - umiejętności odczuwania innych ludzi. Empaci absorbują emocje, „widzą” je, nie niszcząc wewnętrznej powłoki osoby. Mogą brać emocje i dawać własne, nie prosząc o nic w zamian. Ale empatii jest niewielu. Reszta - łowców świeżych uczuć - jest o 99,9% większa. A teraz nasz szklany świat pęka, pęka od organicznej energii emocji. Boję się żyć w takim świecie. Boję się, że kiedyś nie wytrzyma i ... nie będzie nic ... tylko fragmenty krzyku, śmiechu, złości, dzisiejszej miłości i wczorajszej nienawiści na zimnym szarym asfalcie wspomnień.

Inspiracja i chęć zrobienia czegoś są tak samo zasobem jak energia i można nimi manipulować. Jeśli przestałeś chcieć czegoś od życia, najprawdopodobniej twoje źródło energii wyschło i należy je wzmocnić. Oto pięć sposobów na zrobienie tego.

Powiem od razu: nie wiem, co zrobić dla tych, którzy w zasadzie niczego nie chcieli. Zapewne zgodzi się z propozycją Artemy Lebedeva: „Jak się zmotywować? Nie ma mowy. Zostań w dupie. " Lub udaj się do psychoterapeuty, aby wykluczyć objawy depresji. Problem tego, kto nie może się zdecydować i wpada w otępienie, rozwiązała Barbara Sher. Przeczytaj jej książkę „O czym marzyć”, jeśli czujesz w sobie potencjał, ale nie wiesz, gdzie go zastosować. Lub „odmawiam wyboru” - to dla tych, którzy są rozdarci między kilkoma zajęciami jednocześnie.

Piszę ten artykuł dla wszystkich: dla ludzi, którzy wyznaczają sobie cele, je osiągają, czasem zdobywają punkty i wyznaczają innych. I martwią się, jeśli życie nie jest wypełnione czymś sensownym. I prawdopodobnie ten artykuł jest przeznaczony dla osób, które są zajęte przyjemnym biznesem. W przeciwnym razie odpowiedź na pytanie „Dlaczego niczego nie chcę?” oczywiste (jeśli nadal nie, to tutaj: ponieważ nie możesz chcieć tego, czego nie chcesz).

Co musisz wiedzieć o inspiracji i energii

Problem w tym, że nawet twoja ulubiona praca czy hobby nie zawsze mogą być inspiracją. Od czasu do czasu dochodzi do stagnacji. Na przykład uderza mnie raz na kilka miesięcy: w takich momentach nie mam ochoty otwierać książki, a co można powiedzieć o językach, tańcach i zapale do pracy. W zeszłym roku próbowałem zbadać tę funkcję. Zacząłem od stołu, zaznaczam wzloty i upadki na każdej lekcji, szukając wzorców. Nie znalazłem jeszcze algorytmu, ale zidentyfikowałem ogólne zasady i nauczyłem się ich używać. I podzielę się z tobą.

Pierwszą rzeczą, jaką sobie uświadomiłem, było to, że możesz umieścić znak równości między inspiracją a motywacją i myśleć o nich jak o energii. Jest to nienaukowe i nierozsądne, ale jest wygodne, ponieważ w rzeczywistości ilustruje to samo - wewnętrzny zasób, przez który idziemy naprzód. Czasami myślę w tych samych kategoriach o sile woli. Podoba mi się teoria amerykańskiego psychologa Roya Baumeistera, którą Kelly McGonigal opisała w swojej książce Willpower. To brzmi tak.

Do samokontroli mózg potrzebuje energii psychicznej, a jeśli nie możesz jej zebrać, musisz odzyskać siły.

Dlaczego niczego nie chcesz

Powiedzmy więc, że nasze pragnienie zrobienia czegoś jest związane z ilością energii. Gdy jest dużo energii, zainteresowanie przynajmniej jedną z regularnych czynności jest wystarczające. (Nawiasem mówiąc, jeśli wiesz, jak rozszerzyć „przepływ”, aby wystarczyło na kilka naraz, lub znasz kogoś, kto o tym wie, daj mi znać.) Daniel Brownie w książce sugeruje trening noszenia i wykonywanie ćwiczeń oddechowych lub medytacyjnych, ale na pewno jest i na inne sposoby.

Energia jest zmiennym zasobem, dajemy ją i otrzymujemy. A jeśli nie masz wystarczającej ilości energii na to, co kochasz, mimo że właśnie to masz, zmarnujesz zapasy po drodze.

Dlatego może się to zdarzyć.

Brak systemu. Szybko brakuje mi tchu, jeśli biorę jedną lub drugą rzecz, ale kiedy pracuję nad listą rzeczy do zrobienia i zaznaczam pola, czuję przyjemny ton (tak naprawdę to dzięki endorfinom).

Komunikacja z niektórymi ludźmi. Niebezpiecznymi kategoriami obywateli są manipulatorzy, jęczący i agresorzy. Ale jeśli jesteś introwertykiem, komunikacja w zasadzie, a nawet komentowanie postów innych osób w sieciach społecznościowych może Cię „pozbawić energii”.

Naprężenie. Jak nie pozwolić mu pić wewnętrznych zasobów - radzi Daniel Brownie. W artykule znajduje się kilka ćwiczeń z książki „Źródło energii” i innych książek na ten temat, które pomogą „naładować się”.

Konsumpcja bezsensownych informacji. Osobiście po 10 minutach na Facebooku czuję się jak na bagnach. Rada, aby „subskrybować tylko inspirujące osobowości” nie jest panaceum. Nadal nie da się ukryć przed wpisami o przygotowaniach do wakacji, szczepieniach dla psów i nowych przedszkolach. Z tego samego powodu prawie nikogo nie śledzę na Instagramie i nie interesuje mnie życie gwiazd, choć przydałoby się to w pracy.

Aktywność, której nie lubisz. Są dwie możliwości: albo nauczyć się dobrze bawić mimo wszystko, albo nie inwestować emocjonalnie.

Ogólne zmęczenie i brak pielęgnacji ciała - złe odżywianie i sen, brak aktywności fizycznej.

Jeśli obserwujesz swoje doznania, znajdziesz kilka innych czynności, które pochłaniają zasoby. Moim osobistym drogowskazem jest uczucie irytacji. Kiedy wszystko nagle się zagotuje, choć wydaje się, że nic złego się nie stało, to znaczy, że jestem zajęty czymś niszczącym.

Co z tym zrobić?

Przejdźmy teraz do pytania „Dlaczego niczego nie chcę?” jest odpowiedź: „Ponieważ brakuje energii”. Nie wiem, czy to prawda, ale ta odpowiedź jest dobra z dwóch powodów: zamyka wewnętrznego krytyka i mówi ci, co dalej. Więc co to jest? Po pierwsze, aby zneutralizować czynnik destrukcyjny, a po drugie, aby przywrócić zasoby. Oto kilka sposobów „doładowania”.

Relaks... Najbardziej oczywisty sposób. Nie ma uniwersalnej porady, jak „prześpij się”, „idź na wystawę” czy „pospaceruj po parku”, bo każdy ma swoje metody. Osobiście ostatnio dochodzę do siebie w ten sposób: w dzień wolny usiądź na kanapie, pochyl się nad trzema różnymi książkami, laptopem, tabletem, podręcznikiem do niemieckiego, notatnikiem do spisywania pomysłów i robienia list.

Przełącz się z jednej czynności na drugą przy pierwszych oznakach nudy. Kilka godzin takiego chaosu - i tyle, jestem już gotowy na coś uporządkowanego.

Sport... W trakcie tego procesu uwalniane są endorfiny, w wyniku czego zawsze widzisz zmiany, nawet te niewielkie. Wywołują gwałtowny wzrost dopaminy, neuroprzekaźnika, który zmusza nas do dążenia do celu i jest silnie powiązany z mechanizmem motywacji. To jego wybuchy są odczuwane jako przypływ inspiracji.

Nastaw się na przyjemne zmiany. Dopamina jest zrobiona z czegoś nowego. Dlatego tak miło jest robić zakupy, marzyć, obiecać sobie nowy start w poniedziałek lub planować. A to, jak rozumiesz, pociąga za sobą wiele różnych działań. Na przykład „ładuję” w sklepie z tkaninami lub w Asos, w księgarni przy półce z książkami językowymi.

Kiedy oglądam filmy z mistrzami tańca irlandzkiego, odkrywam piękne apartamenty, modne kokardki czy baleriny na Pintereście, słucham muzyki, na której można grać. Generalnie daję upust swojej wyobraźni i maluję obrazy przedstawiające piękną, ale całkiem możliwą przyszłość.

Zrób coś bez sztywnego celu i terminu, jeśli jesteś kobietą. Lub, jeśli jesteś mężczyzną, znajdź się w sytuacji rywalizacji lub zwycięstwa. Słyszałem tę teorię z wiodących szkoleń dla kobiet: doradzają swoim odwiedzającym, aby przywracały energię yin w niekończących się procesach, na przykład rękodzieła, sprzątaniu lub hobby, których szum wcale nie jest wynikiem. Tak, wiem, że to wszystko brzmi jak słodki seksistowski sen. Ale to pomaga mi osobiście. Demontaż szafy, sortowanie notatek w Evernote, sporządzanie listy przeczytanych książek i książek, które chcę przeczytać - to wszystko to moje „sekretne ogrody”, w których zasób inspiracji jest uzupełniany dość szybko.

Rób to co kochasz... Pozwoli ci to naładować się energią i wystarczy na coś innego. Pamiętasz harmonogram hobby? Skomponowałem go, aby pozbyć się nerwicy (Barbara Sher wyjaśnia, że \u200b\u200bjest to strach przed niepowodzeniem we wszystkich 5, 10 lub 100 twoich hobby) i przejęcie kontroli nad moimi licznymi hobby. Metoda wydawała się nowa i wyzwoliła produkcję dopaminy. Wystarczało mi to na trzy tygodnie: dużo czytałem, tańczyłem, nie przegapiłem treningów na siłowni, zaszczepiłem dobry nawyk (wtedy było to ćwiczenie na twarz)… Krótko mówiąc, dosłownie tryskałem energią.

Ale potem ładunek dopaminy się skończył i zaczęło to wystarczać na jedno. Co dokładnie - nie możesz powiedzieć na pewno. Wciąż próbuję dowiedzieć się, co skłoniło w tym tygodniu do zapamiętania francuskiego, aw przyszłym - do kupienia gitary. Ale teraz wiem już na pewno: jeśli chcesz jednej rzeczy, nie musisz się zmuszać do poświęcania swojej uwagi innej. Energia „popłynie” sama, po prostu daj jej czas.

Wszystko, co powiedziałem, pomaga mi zachować produktywność już od sześciu miesięcy. Teraz szybko rozumiem, dokąd płynie energia i przywracam ją na jeden ze sprawdzonych sposobów. Wciąż występują okresy stagnacji, ale nie trwają dłużej niż dwa tygodnie. W takiej chwili zostawiam siebie w spokoju i pozwalam, by sinusoida sama się wspinała w górę.

Podobne artykuły