VEGYI RAKTÁR ÉS AZ ÉLŐÉRTÉK ELEMZÉSE

Kharchova érték és vegyi raktár "Morozivo plombir".

A táblázatban látható a kalóriatartalom (kalória, fehérje, zsír, szénhidrát, vitaminok és ásványi anyagok) 100 g természetes részre vonatkoztatva.

Tápláló	Mennyiség	Norma**	% standard 100 g	A norma %-a 100 kcal	100% norma
Kalóriatartalom	232 kcal	1684 kcal	13.8%	5.9%	726 g
Bilki	3,7 g	76 g	4.9%	2.1%	2054 RUR
Giry	15 g	56 g	26.8%	11.6%	373 g
B-szénhidrátok	20,4 g	219 g	9.3%	4%	1074 RUR
Szerves savak	0,1 g	~
Víz	60 g	2273 g	2.6%	1.1%	3788 g
Hamu	0,8 g	~
Vitaminok
A-vitamin, RE	94 mcg	900 mcg	10.4%	4.5%	957 g
Retinol	0,086 mg	~
béta karotin	0,045 mg	5 mg	0.9%	0.4%	11111 RUR
B1-vitamin, tiamin	0,03 mg	1,5 mg	2%	0.9%	5000 g
B2-vitamin, riboflavin	0,21 mg	1,8 mg	11.7%	5%	857 g
B4-vitamin, kolin	9,1 mg	500 mg	1.8%	0.8%	5495 g
B5-vitamin, pantotén	0,35 mg	5 mg	7%	3%	1429 RUR
B6-vitamin, piridoxin	0,07 mg	2 mg	3.5%	1.5%	2857 RUR
B9-vitamin, folsav	5 mcg	400 mcg	1.3%	0.6%	8000 g
B12-vitamin, kobalamin	0,34 mcg	3 mcg	11.3%	4.9%	882 g
C-vitamin, aszkorbinsav	0,4 mg	90 mg	0.4%	0.2%	22500 g
D-vitamin, kalciferol	0,03 mcg	10 mcg	0.3%	0.1%	33333 g
E-vitamin, alfa-tokoferol, TE	0,4 mg	15 mg	2.7%	1.2%	3750 g
N-vitamin, biotin	2,18 mcg	50 mcg	4.4%	1.9%	2294 g
RR vitamin, NEM	0,7 mg	20 mg	3.5%	1.5%	2857 RUR
Niatsin	0,1 mg	~
Makroelemek
Kálium, K	162 mg	2500 mg	6.5%	2.8%	1543 RUR
Kalcium, Ca	159 mg	1000 mg	15.9%	6.9%	629 g
Magnézium, Mg	21 mg	400 mg	5.3%	2.3%	1905 RUR
Nátrium, Na	50 mg	1300 mg	3.8%	1.6%	2600 g
Sirka, S	37 mg	1000 mg	3.7%	1.6%	2703 RUR
Foszfor, Ph	114 mg	800 mg	14.3%	6.2%	702 g
Klór, Cl	54 mg	2300 mg	2.3%	1%	4259 g
Mikroelemek
Zalizo, Fe	0,2 mg	18 mg	1.1%	0.5%	9000 g
Yod, én	43 mcg	150 mcg	28.7%	12.4%	349 g
Cobalt, Co	1,3 mcg	10 mcg	13%	5.6%	769 g
Mangán, Mn	0,014 mg	2 mg	0.7%	0.3%	14286 g
Réz, Cu	15 mcg	1000 mcg	1.5%	0.6%	6667 g
Molibdén, Mo	7 mcg	70 mcg	10%	4.3%	1000 g
Fluor, F	22 mcg	4000 mcg	0.6%	0.3%	18182 g
Króm, Kr	0,7 mcg	50 mcg	1.4%	0.6%	7143 g
Cink, Zn	0,323 mg	12 mg	2.7%	1.2%	3715 g
Szénhidráttá alakítva
Monota diszacharid (tsukri)	20,4 g	max 100 g
Galaktóz	0,375 g	~
Laktóz	5,8 g	~
Szacharóz	13 g	~
Sterili (sterini)
Koleszterin	44 mg	max 300 mg
Telített zsírsavak
Telített zsírsavak	9,4 g	max 18,7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsavak	3,81 g	min 16,8 g	22.7%	9.8%
Többszörösen telítetlen zsírsavak	0,675 g	vіd 11,2-20,6 g	6%	2.6%
Omega-3 zsírsavak	0,21 g	súlya 0,9-3,7 g	23.3%	10%
Omega-6 zsírsavak	0,465 g	vіd 4,7-16,8 g	9.9%	4.3%

energia érték Fagyos plombir legyen 232 kcal.

Főleg: Skurikhin I.M. és élelmiszeripari termékek vegyi raktárában. .

** Ez a táblázat a vitaminok és ásványi anyagok átlagos normáit mutatja egy felnőtt számára. Ha tudni szeretné állapotának, életkorának és egyéb tényezőknek a normáit, használja gyorsan az „Egészséges étrendem” kiegészítést.

Termékkalkulátor

Kharchova érték

Tálalás mérete (g)

TÁPANYAG-EGYENSÚLY

A legtöbb termék nem tartalmaz elegendő vitamint és ásványi anyagot. Ezért fontos, hogy az étrendben változatos ételeket fogyasszunk, hogy kielégítsük szervezetünk vitamin- és ásványianyag-szükségletét.

Termék kalóriatartalom elemzése

A BJU RÉSZESEDÉSE KALÓRIÁBAN

A fehérjék, zsírok és szénhidrátok aránya:

A fehérjék, zsírok és szénhidrátok hozzáadásának ismeretében a kalóriatartalom megérthető, hogy a termék és az étrend mennyiben felel meg az egészséges táplálkozás normáinak és az egészséges táplálkozás előnyeinek. Például az amerikai és az orosz egészségügyi minisztérium a kalória 10-12%-át fehérjékből, 30%-át zsírokból és 58-60%-át szénhidrátból ajánlja. Az Atkins-diéta alacsony szénhidrátbevitelt ajánl, míg más diéták az alacsony zsírbevitelre összpontosítanak.

Ahogy több energiát fogyasztunk, kevesebb energiára van szükség, a szervezet elkezdi felhasználni a zsírtartalékokat, és változik a testsúly.

Próbálja meg regisztrálni az ételt most regisztráció nélkül.

Tájékozódjon az edzéshez szükséges további kalóriafelhasználásáról, és teljesen költségmentesen kövesse a frissített ajánlásokat.

AZ ELÉRT CÉL IDŐTARTAMA

KORISNI HATÓSÁG FAGYLALT PLOMBIER

Fagyos plombir olyan vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, mint: B2-vitamin – 11,7%, B12-vitamin – 11,3%, kalcium – 15,9%, foszfor – 14,3%, jód – 28,7%, kobalt – 13%

Chim Korisniy Morozivo plombir

B2 vitamin részt vesz oxid alapú reakciókban, színérzékenység eltolódást mutat színanalizátorral és sötét adaptációval. A B2-vitamin elégtelen ellátása a bőr, a nyálkahártyák károsodásával, a fény- és a nappali látás károsodásával jár.
B12 vitamin fontos szerepet játszik az aminosavak anyagcseréjében és átalakulásában. A folsav és a B12-vitamin kölcsönhatásba lép a vitaminokkal és részt vesz a vérkeringésben. A B12-vitamin hiánya részleges vagy másodlagos folsavhiány kialakulásához, valamint vérszegénységhez, leukopéniához, thrombocytopeniához vezet.
Kalcium Ecsetjeink fő raktára, az idegrendszer szabályozója, szerepe van a hús lerövidítésében. A kalciumhiány a gerinc, a medencecsontok és az alsó végek demineralizációjához vezet, ami elősegíti a csontritkulás kialakulását.
Foszfor részt vesz számos élettani folyamatban, beleértve az energia-anyagcserét, szabályozza a sav-víz egyensúlyt, bejut a kefék és a fogak mineralizációjához szükséges foszfolipidek, nukleotidok és nukleinsavak raktárába. Hiánya étvágytalansághoz, vérszegénységhez, angolkórhoz vezet.
Jód részt venni a működésben pajzsmirigy, biztosítva a hormonok (tiroxin és trijódtironin) megfelelő felszabadulását. Szükséges az emberi szervezetben a szövetek növekedéséhez és differenciálódásához, a mitokondriális működéshez, a nátrium és a hormonok transzmembrán transzportjának szabályozásához. Nem elegendő endemikus golyva kialakulásához hypothyreosis és a beszéd metabolizmusának fokozódása, artériás hipotenzió, amely felnőtteknél fokozódik, és rózsaszínű fejlődés gyermekeknél.
Kobalt lépjen be a B12-vitamin raktárába. Aktiválja az enzimeket a zsírsavak és a folsav metabolizmusában.

Kharchova érték- szénhidrátok, zsírok és fehérjék helyett a termékben.

Kharchova érték grub termék - a grub termék képességeinek összessége, amely látszólag kielégíti az emberek fiziológiai szükségleteit a szükséges beszéd és energia iránt.

Vitaminok organikus beszédek, amelyek kis mennyiségben szükségesek mind az emberek, mind a legtöbb gerinc étrendjében. A vitaminok szintézise természetesen növényekben történik, és nem állatokban. Nagy szükség van az embereknek néhány milligrammnál vagy mikrogrammnál több vitaminra. Szervetlen anyagokkal helyettesítve a vitaminok összeomlanak, ha magas hőmérsékletre hevítik. Sok vitamin instabil és „elveszít” a főzés vagy a zsemletermékek feldolgozása során.

Ki az közülünk, felnőtt gyerekek, aki nem szereti a fagyot? Van ilyen változatosság is: gyümölcs, csokoládé, tej, felsők, borsó, lekvár, karamell, szezámmag, különféle szörpök - kiválaszthatod, hogy milyen bőrt szeretsz. A fagyos, akárcsak a csokoládé, feldobja a hangulatot, oldja a stresszt, és sok édesség hátránya a magas kalóriatartalom.

A fagy már régóta létezik, hiszen sokáig „kínai sörbetnek” hívták. Uborkával és egy darab citrusgyümölccsel, fűszerekkel, hóval és jéggel főztük.

A mai fagyasztott élelmiszereket különböző formában és különböző kiszerelésben állítják elő, amely feltünteti a tárolási és kalóriatartalmukat.

Fagyos és alacsony kalóriatartalmú?

A fagyasztott gyümölcsöknek több fajtája létezik

sorbet vagy zserbet - fagyasztott pép bogyókkal, gyümölcsökkel, gyümölcslevekkel;
vershkove morozovo - tehéntej és növényi zsír alapú desszert;
gyümölcsjég - kemény jég pálcán, gyümölcsléből készült;
melorin – fagyasztott, növényi zsírok alapján elkészítve.

Hány kalóriát tartalmaznak a fagyasztott fajták? Fontos figyelni a fagyasztott élelmiszerek kalóriatartalmát azok számára, akik gyermeket szoptatnak és valószínűleg megbetegszenek.

A legtöbb kalóriatartalmú fagylalt a töltelék: kalóriatartalma 232 kcal lesz.
A kalóriatartalmat tekintve a fagyos tej elenyésző különbséggel rendelkezik: 227 kcal.
A Vershkova fagyos kalóriatartalma 165-180 kcal / 100 g, az újban lévő maradékot zucruval helyettesítik.
A fagyasztott sorbet és gyümölcsjég kalóriatartalma körülbelül 100 kcal 100 grammonként, akárcsak a fagyasztott gyümölcslé vagy a gyümölcs- és zöldségpüré.

A házi készítésű cukormáz kalóriatartalma attól függ, hogy mit ad hozzá a recepthez. Például mindenekelőtt a fagyasztott fél alja és a teteje - a tej felett, alatta mindent az Ön szabványainak megfelelően tárolnak.

A „Brown” Burger King a legmagasabb kalóriatartalmú: kalóriatartalma egy adagban eléri a 435 kcal-t.

A csokoládé hozzáadásával készült fagylalt kalóriában gazdagabb a tejhez és a tejes társaihoz, amelyek az alábbi táblázatban találhatók.

A tejes tejhez legközelebb álló dolog a fagyos: kalóriatartalma 100 g-onként 126-134 kcal lesz, és kis napi kalóriabevitellel sok édességet engedhet meg magának más termékek alkatrészeinek cseréjéhez iv.

Fagyasztott élelmiszer kalóriatartalma: táblázat

Pereklyad fagy	Bilki	Giry	B-szénhidrátok	Kalóriatartalom 100 g-ra, kcal
Fagyos krémbrulé	3,5	3,5	23,1	134
Fagyos tej és vanília	3,2	3,5	21,3	126
Morozivo tejipari polunichne	3,8	2,8	22,2	123
Morozivo tejkrém brulée	3,5	3,5	23,1	134
Morozivo tejüzem gorikhova	5,4	6,5	20,1	157
Morozivo tejcsokoládé	4,2	3,5	23	138
Fagyos plombir	3,2	15	23	235
Fagyos creme brulee fagylalt	3	15	23	235
Fagyos borsó töltelék	5,2	18	19,9	259
Fagyos csokoládé fagylalt	3,6	15	22,3	236
Morozivo Vershkovo	3,3	10	19,8	179
Morozivo Vershkovo Polunichne	3,8	8	20,9	165
Morozivo Vershkova Creme Brulee	3,5	10	21,6	165
Morozivo Vershkovo Gorikhov	5,5	13	18,6	210
Morozivo Vershkova csokoládé	3,5	10	21,5	188
Fagyos gyümölcs	3,8	2,8	22,2	128
Morozivo eszkimó	3,5	20	19,6	270
Morozivo Lasun	3,5	23,5	23,9	309
Morozivo Burger King	2,9	2,9	17,6	108
Morozivo Twix, Burger King	6	10	60	375
Dögös szőke brownie, Burger King	6,4	26,7	42,4	435
Fagyos gofripohárban	4,5	12,8	27	340
Morozivo Tvix tejüzem	4,9	20,7	38,6	363
Morozivo Rozhok	3,8	9,5	26,9	218
Morozivo Plombir Korivka Korenivkiből	3,4	15	18	219
Morozivo Plombir a Waffle Sklyantsinál (Korivka Korenivkiből)	3,7	15	20	230
Creme Brulee fagylalt a Waffle Sklyantsi-ban (Korenivki Korivka)	3,1	14	19	214
Csokoládé fagylalt (Korivka a Korenivkiből)	2,5	14	21	222
Frosty Dove Vanilla	3,8	21,7	30,5	333
Nestle Maxibon fagyos sütővel és borsóval	3,6	15	39,2	307
Morozovo Nestle Extreme Plombir z fekete ribizli	2,6	12,6	35,5	262
Morozovo Nestle Extreme Tropic	2,4	7,5	39	236
Moroziovo Nestle Maxibon Stracciatella	3,6	15	39.4	307
McDonalds fagyos csokoládé ízesítésű	8	16	18	325
McDonalds fagyos, karamell ízű	7	13	21	335
Fagyos McDonalds félkezes ízzel	7	10	17	275
McDonalds csokoládé turmix (standard)	20	15	15	400
McDonalds vaníliás turmix (standard)	20	13	15	400
McDonalds Milkshake Midnight (standard)	21	13	15	410
Fagyos tejtermék, Baskin Robbins	4	13,5	29	250
Fagyos pisztácia Baskin Robbins	6,1	27,7	15,7	270
Fagyos pisztácia pohárban Badra Korova	4	12	24	220
Fagyos pisztácia Smaklandiya Iceberry	4,3	15,3	19,3	232
Fagyos pisztácia Filevsky fagylalt fagylalt	3,5	14	19	217
Fagyos pisztácia kürt Chista liniya	5,5	16,5	31	291
Fagyos pecsét 48 példányban	2,7	14,1	23,4	229
Morozivo Magnat Vershkov	4	18,5	28,7	302
Morozivo Tycoon Madagaszkár	4	18,5	26,1	287
Morozivo Tycoon barna	4,3	18,5	30	303
Morozivo Magnat Gold	4,3	17,5	30,1	298
Fagyos fagylalt „Letne” KFC	4,4	3,9	25,3	154
Morozivo Snickers	7,2	21,5	36,5	371
Morozivo Inmarko Gold szabványos tömítés	3,9	15,0	20,4	232
Morozivo Exo	1,9	3,9	28,7	166
Morozivo Great Tato	3,4	10,3	22,6	223
Morozivo pingvin	0,6	12	22,3	200
Morozivo 33 pingvin	3,4	14,3	20,8	231
Morozivo Sherbet	3,3	1	22,7	113
Morozivo Tutti Frutti	3,6	1	25	107

Hogyan ehetsz fagyasztott ételt, ha fogysz?

Gyerekek mészárlása vesz körül minket kedvenc gyógynövényeinkkel, különösen a desszertekkel. Vagy talán csak egy adag fagyos étel lesz este, és nem fog tudni dolgozni a tökéletes alak felé?

Ez igaz, amíg nem viszed túl a napi kalóriabevitelt, addig 150-200 kcal fagy sem tesz kárt a csontjaidban. Ebben az esetben egy dolog kielégítheti az édesség iránti vágyat, és a fánk, az eklér és a csokoládé is megkerül.

De ez még nem minden: a fagy segít a gyomok elleni küzdelemben, a szilánkok kalciumot tartalmaznak, amely fontos szerepet játszik a zsírégetésben. Nemrég felfedezték, hogy azok, akik további mennyiségű kalciumot vettek magukhoz, 30%-kal hatékonyabban fogytak.

Csak azt nem tudtam, hogyan lehet fagyasztott ételt enni fogyás közben. Határozottan természetesebb. A darabos adalékok több kárt, kevesebb fájdalmat és elégedettséget okoznak. Fontos odafigyelni az élelmiszerellátásra: válasszon alacsony kalóriatartalmú lasot, növényi zsírok nélkül. Első pillantásra úgy tűnik, hogy a gyümölcsjég lenne a legbiztonságosabb választás a vékonyabbak számára, de ez nem teljesen igaz. Leggyakrabban ez a fajta fagy nagy mennyiségű fehér kérget hoz létre, amitől gyermekkorban kevésbé kell tartani. Csak ellenőrizze a fagyasztott élelmiszerek kalóriatartalmát vásárláskor, vagy próbálja ki a desszertet alacsony zsírtartalmú joghurtból vagy gyümölcs- és bogyópüréből.

Milyen jó egy napsütéses napon bevenni egy adagot a csodálatos fagyból. Mivel ez egy egyszeri esemény, semmi rossz nem fog történni veled. Ha azonban ezt az ízletes terméket fogyasztja, nem biztos, hogy biztonságos az egészségére nézve.

Először is, ez nem egy magas kalóriatartalmú termék. Egy töltelék kalóriatartalma 260 kalória 100 grammonként, míg a creme brulee és a csokoládéfagylalt majdnem kétszer annyi kalóriát tartalmaz – közel 130 kalóriát. Az Ale még nem a legrosszabb. A legrosszabb az, hogy a fagyasztóban sok a folyékony szénhidrát, és a tető közelében könnyű bűzt találni, ami megemeli a glükózszintet, majd könnyen hozzáadható a zsír. Még a szervezetnek sincs sehol, hogy megszerezze azt a glükózt, amelyet olyan könnyen megszerezhetett. A rosszabb helyzetben lévők számára ez a termék a kerítés alatt van.

Nos, és talán a legkevesebb fagy – ez inkább növényi zsírok helyett. Nagyon nehéz fagyasztott tejet találni az értékesítésen pálmaolaj vagy más növényi zsírok hozzáadása nélkül. A bűzt pedig még undorítóbban szívja magába a szervezetünk, és állandó megélhetéssel fokozatosan felhalmozódnak a pazarló beszédek és betegségekhez vezetnek. Ha érdekli egészsége és fogyni szeretne, használja ezt a terméket.

Különböző fagyasztott gyümölcsfajták kalóriatartalmának táblázata 100 g-onként

Termék	Bilki	Giry	B-szénhidrátok	Kcal
Fagyos krémbrulé			23.1	134
Morozivo tejüzem			21.3	126
Morozivo tejipari polunichne			22.2	123
Morozivo tejkrém brulée			23.1	134
Morozivo tejüzem gorikhova			20.1	157
Morozivo tejcsokoládé				138
Fagyos plombir			20.8	227
Fagyos creme brulee fagylalt				235
Fagyos borsó töltelék			19.9	259
Fagyos csokoládé fagylalt			22.3	236
Morozivo Vershkovo			19.8	179
Morozivo Vershkovo Polunichne			20.9	165
Morozivo Vershkova Creme Brulee			21.6	186
Morozivo Vershkovo Gorikhov			18.6	210
Morozivo Vershkova csokoládé			21.5	188
Fagyos gyümölcs			22.2	123
Morozivo eszkimó			19.6	270

Nika Sestrinska -kifejezetten a webhely webhelyére

Dedikált azoknak, akik szeretik ezeket a finom édességeket...

Az olvasás előtti történet kötelező.

Jelenleg nagyon kevés olyan termelő van, aki nemcsak gazdaságosságról és terméke zamatos ízéről beszél, hanem barnaságáról is, többnyire a fagy és az utálatosságok raktára. Kár. A természetes tejzsír helyett pálmaolajat használnak Az édesgyökér-masszát pedig emulgeálószerek, édesítőszerek, barna bogyó, stabilizátorok vagy ízfokozók nélkül alakítják ki. Sem a magas minőség, sem a márka népszerűsége, sem a fagyasztott élelmiszer kalóriatartalma semmiképpen sem utalhat a fincsiségére. Ezt tényként kell elfogadni, és hamarabb enni fagyos ételdarabokat, mint szeretnéd. Hogyan beszéljünk a Skodáról?

Ha a Skodát nézi a figuráért, akkor a jövőben - Minél több a különböző adalékanyag, annál magasabb az élettartam értéke. Például egy fagyasztott töltelék kalóriatartalma alacsonyabb lesz tiszta megjelenésében, kevésbé hasonlít a termékhez, vagy csokoládétortával és finom lekvárral ellátott tálban. Adjon hozzá extra kalóriákat: pechivo, karamell, lekvár, gofricsészék, földimogyoró. Sherbet és gyümölcsjég - a fagy legnépszerűbb változatai. Kevesebb zsír van bennük. A gyümölcsjég 10 grammonként 100-60 kcal-t tartalmaz.

Fagyasztott élelmiszerek kalóriatartalma, táblázat

Persh nizh vásárolj fagyasztva, nézd meg a raktárt. Mivel egyértelműen nincs kosz, fröccsenés nélkül fürödhet.

Nem ehet túl sok fagyot, ha fogy, vagy a hüvely stabilizálódásának szakaszában van, és a napi normához való illeszkedés érdekében elkészítettük az Ön számára kalória táblázat(poharak, fedők stb. jelzett 1 fagyos kalóriatartalma, Nagy adagokhoz - 100 g-ra eső energiaérték).

Morozivo	1 adag kalóriatartalma
Morozivo McDonald's
Fagyos folyadék (kalóriatartalom 1 darabonként)	140
Karamella	319
Polunichne	258
Shokoladne	310
Morozivo Burger King	140
Morozivo IKEA(myake frosty, rizhok)	135
Morozivo KFS	154
Mars (Mars), 1 bar	170
Twix (Twix), 1 bar	122
Nagylelkűség (Bounty), 1 bar	70
Snickers (Snickers), 1 bar	180

Moroziovo „Korivka from Korenivka” kalóriatartalom


Hasznos töltelék	216
Creme brulée	216
Csokis jég krém	219
Eszkimó a tetejéről csokimázzal	195
Csokoládé fagylalt fagylalt csokimázban	229
Fagylalt vörösáfonyalekvárral gofritölcsérben	178,5
Fagylalt főtt sűrített tejjel gofritölcsérben	181
Fagylalt gofri szájhoz friss tetejű és puha karamelles „Egészséges száj”	310,8
Fagylalt gofri orrhoz friss felsővel és éjféli lekvárral „Egészséges száj”	306
Korivka a Korenivki Eskimo-tól az ujjpecséten	157,5
100-al
Napraforgó csokitortával (teli)	243
Sudae, polyno	225
Csokoládé és vanília fagylalt.	223

Moroziovo „Clean Line” kalóriatartalom

Kicsi fagyos, 1 adag kalóriatartalma, kcal
Vanília fagylalt gofripohárban, 80 g.	173
Vanília fagylalt csokimázzal, 80 g	242
Uborka pecsét vanília 110 g	313
Csokoládé fagylalt gofripohárban, 80 g.	180
Moszkva Lasunya vanília töltelék felvert csokimázzal, 80g.	247
Vanília fagylalt daruval gofripohárban, 80 g.	128
Lapos vaníliás töltelék gofrisüvegben, 100 g.	194
Fagyos csokis túrós töltelék, 110 g	288
nagy fagyos kalóriatartalom 100-al
Sundae Sundae Creme Brulee	214
Morozivo Plombiroishka vanília	204,8
Vanília jégkrém	204,8
Vanília töltet Arany szita féldarabokkal	214
Családi csokoládé fagylalt	215,9
Családi töltés tatár nélkül mézzel	201
Pure Line Chocolate – Shokoladovich csokoládédarabokkal.	264,8
Pisztácia fagylalt borsóval, 450 g.	238,1

Frosty Iceberry kalóriatartalom

Kicsi fagyos, 1 adag kalóriatartalma, kcal
Lasochka töltelék csokimázzal	288
Fagyos tetejű Ice-Fili Leningrad vanília csokimázzal, 80 g.	224
Filevsky csokoládé fagylalt csokireszelékkel, 60 g üveg.	138
Fagyos felső felvert csokimázzal „FILIVSKA LAMKA”	261
Morozivo Sherbet ribizli, 80 dörzsölje.	96
Fagyos vanília Filyovo fagylalt szederrel.	225
nagy fagyos kalóriatartalom 100-algramm: brikett, pol_na, tsebra
Filevsky pecsét, 250 g Kartondoboz	200
Fagylalt 100% „Volosky borsó juharsziruppal”	240
Filevsky csokoládé töltelék, kartondoboz.	200
Filevsky pecsét, 450 g-os kiszerelés.	228
Filevske Sherbet ribizli, 275 dörzsölje.	120
Filivsky csokoládé töltelék, 450 dörzsölje.	204
Filevska Lasunka töltelék, 250 g felvert csokimázzal.	320
Filevsky krémbrulé töltelék, 450 g-os kiszerelés.	230
Vkuslandiya fagylalt pisztáciával és kesudióval, 450 g	230
Filevskoe csokoládé töltelék csokoládédarabokkal, 220 g brikett.	216
Filevsky pisztácia töltelék, 220 g brikett.	216

Morozivo Nestle

Morozivo "Petroholod"

Inmarko: fagyasztott "Magnat" kalóriatartalom, Exo,

Morozivo Baskin Robbins kalóriatartalom

nagy fagyos kalóriatartalom 100-algramm: brikett, pol_na, tsebra
Morozivo Migdalno-Fistashkove	270
Morozivo Praliné	250
Morozivo Jamoka migdallal	240
Morozivo Vershki tűzhellyel	250
Morozivo Shokoladne Vershkove	230
Morozivo vershkova fél tésztapürével és fél darabokkal, 9% zsír	190
Királyi cseresznye héj nélkül, 1,5% zsír	150
Morozivo Chocolate Krichta, 10,5% zsír	230
Fagyos „Charivny Ice Cake” citromos jégtorta ízével kiegészítve. Giroud 9%	197

Morozivo "Gold Standard" kalóriatartalom

Kicsi fagyos, kalóriatartalmú 1 adag
Fagylalt "Mézeskalács gofripohárban"	208
Nagyszerű fagylalt-klasszikus, mázas gofri száj tetejének ízével	289
nagy fagyos kalóriatartalom 100-algramm: brikett, pol_na, tsebra
Klasszikus fagylalt 475 g sós tetejű	219
Morozivo Zolotyiy Standard pecsét szufla és csokoládé töltelékből, 475 g	230
Plombir Chornitsya, zsírtömeg 12%	221
Csokoládé fagylalt, zsírtartalom 12%	226

Moroziovo „badra tehén”

Kicsi fagyos, 1 adag kalóriatartalma, kcal
„Lasy shmatochok”, fagyos rúd, töltelék felvert csokoládémázzal	256
„Badra tehén” mali brikett gofrira	172,5
"Lemonice", fagy-jég	30
„Epefagyos” gofripohárban	97,5
"Boomerang" ananász, rész zsír 8%	120
Plombіr-eskimo 15% felső csokoládé mázhoz	256
Gyümölcs jégdesszert "Golden Beach Pinacolada"	45
"Plomb'ero Vero" csokoládé öntet	272
Citrom, cseresznye kóla	30
Óriás kürt "MegaSiTi"	228
Csokoládé tetején fagyos gofripohárban	130
Fagyos dupla tál vanília töltelék és csokoládé töltelék „Khoroshilka” csokimázzal	175,5
"FERRO" három csokoládé	189
Fagyasztott mályvacukor desszert gofripohárban „Zubastiki. Zefirich"	110,5
Fagyos dvosharov tej és félig teli élvezet gofripohárban „Nibblerek. Miklunya"	97,5
„Újraellenőrzött: GOSTivske” eszkimó	131
“Csokoládé cseresznye”, mali brikett gofrira.	168
nagy fagyos kalóriatartalom 100-algramm: brikett, pol_na, tsebra, fürdők
Fagyos "Plomb'ero Viro" A zsír tömeghányada 15%	230
„Badra tehén. Hideg csokoládé”, klasszikus töltelék és felső krém	220
"Kiv felsővel"	140
A tetején fagylalt, tömegadag zsír 12%	200

A rúdon csokoládé nélkül fagyasztott élelmiszerek kalóriatartalma minimális (kevesebb, mint egy gofripohárban vagy egy krémesben)
A felső cukormáz kalóriatartalma körülbelül 130-150 kalória, a töltelék - valamivel több, mint 230 kcal 100 grammonként.

Fagyasztott 100 gr kalóriatartalma. Nagyon magas. Zsír és szénhidrát helyett ennek a desszertnek egyes típusai elérik a 22%-ot. Hogyan élvezheti a megfelelő, kiegyensúlyozott étrendet?

Kharchovo értéke különböző típusú desszertek

A fagyasztott élelmiszerek élelmiszerértéke, csakúgy, mint minden más termék, a tárolásával függ össze. Körülbelül kétharmada vízből áll.

Melyik egyedi termék rendelkezik:

két tucat létfontosságú aminosav (a fehérje szerkezetének alapja);
25 zsírsav;
húsz különböző vitaminból álló készlet;
enzimek, amelyek segítik a beszéd anyagcseréjét;
koleszterin.

Érdemes megjegyezni, hogy van benne egy speciális aminosav L-triptofán, amely természetes nyugtatóként szolgál, javítja a hangulatot és küzd az álmatlanság ellen.

Ezen kívül a cold lass olyan makro- és mikroelemeket tartalmaz, amelyek nélkül nem lehet meglenni. Így a kalcium megfiatalítja a csontokat és a porcokat, javítja a véráramlást, és megelőzi a magas vérnyomást és a rákokat.

Egy 100 grammos brikett, amely a 10 centiméteres fagy miatt népszerű, a következőket tartalmazza:

148 mg kalcium (tejben 136 mg);
156 mg kálium (tejben 148 mg);
50 mg nátrium (51 mg tej esetében);
107 mg foszfor (101 mg tej esetében);
22 mg magnézium (17 mg a tejhez).

A fagy kalóriatartalmát állati zsírok és tsukor (zsírok és szénhidrátok) egészítik ki.

A legnépszerűbb fagyfajták raktárát tekintve észrevehető az érkezés. A fagyott tej 2,5-3,5% zsírt és 16% szénhidrátot tartalmaz. Vershkovo fagyos – háromszor több zsír és 15% zukru. A töltelékekben a zsír helyett a zsírtartalom eléri a 15%-ot, a szénhidráttartalom pedig megegyezik a többi desszertfajtával.

A legszélesebb típusú fagyasztott sonka raktári asztala így néz ki:

Típus/kapacitás 100 g termék	fehérjék (g)	giri (gr)	B-szénhidrát (g)	Kalóriatartalom (kcal)
Gyümölcs jég	1,8	1,9	8,1	112
Molochne	3,2	3,5	21,3	126
Tejcsokoládé	4,2	3,5	23,0	138
Verskov	3,3	10,0	19,8	179
Vershkow creme brulee	3,5	10,0	21,6	186
Jégkrém	3,2	15,0	20,8	227
Csokis jég krém	3,6	15,0	22,3	236

A táblázatból kiderül, hogy a fagyasztott élelmiszerek legmagasabb kalóriatartalma a töltelékekben van, magas zsírtartalma miatt kétszer annyi, mint a tejtermékekben. Ez a kék desszert saját fűszernövényével is fogyasztható. És vacsorázni és vacsorázni, miután eszébe jutott ez.

Bár a fagyasztott tej kalóriatartalma kisebb, mint a tölteléké, mégsem tartható alacsonyan. Gonosz tsimi lasoshchi nem varto.

Fagyasztott élelmiszerek kalóriatartalma adalékanyagokkal

Nagy rész fagy, a főbb összetevőkön kívül tegyük a tetejére. És egyáltalán nem gyümölcsök, mivel növelik a termék színét, és nem járulnak hozzá a kalóriatartalmához. Emlékeztetőül: jelentősen megnöveli a menyét energiaértékét.

Például egy szakállból, cseresznyéből és csokoládéból készült gofricsésze megduplázza a termék kalóriatartalmát. Száz gramm málnalekvár kalóriatartalma pedig 150 kcal. Természetesen a gyümölcstöltelék mennyisége egy fagyasztott tálban száz grammnál kevesebb, ha gofrit csomagolunk, akkor rejtett szám nyomasztóan magas lesz. És ez annak ellenére van így, hogy a tiszta csúcstermék már nem olyan gazdag.

A fagyasztott borsó jelenléte további harmadával növelheti kalóriatartalmát. És a megengedett 250 kcal helyett az ilyen lasszó egy adagja csak 380 kcal.

Főleg csokitortát szeretnék hozzá. Ennek eredményeként jó minőségű és alacsony kalóriatartalmú csokoládéval dolgozott, amelyben a kakaóbab a folyadék több mint felét tartalmazza, akkor ez kifejezetten alacsony kalóriatartalmú termék lenne. De igaz, hogy több a cukkini és kevesebb a csokoládé. Ennek van egy gofripohára „vonó” töltelékkel, összesen 400 kcal-val.
A csokoládé vagy fehér máz idővel nem morzsolódik össze más feltétekhez képest, és 10-20%-kal növeli a tiszta termék kalóriatartalmát. A 227 kcal-os töltelék helyett 250 egység felett a sötét mázak lesznek „fontosak”.
Első pillantásra a gyümölcs-kiegészítők ártatlannak tűnnek az energia szempontjából. A sörbűz a fagyasztóban kandírozott gyümölcsök vagy kandírozott termékek formájában jelenik meg. Jelenléte 10%-kal növeli a frissítő desszert kalóriatartalmát.

Végül a desszert pontos élelmiszerértéke az elkészítési recepttől függ. A McDonald's-ból származó fagyasztott élelmiszerek kalóriatartalma hasonló a KFS-ben található kalóriák számához.

A dietetikusoknak azt tanácsolják, hogy ne fojtsák meg a fagyot különféle adalékanyagokkal, hanem részesítsék előnyben a tiszta terméket. Akár egy adag desszert is megtölthető gazdag, természetes és gazdag alapanyagokkal.

Hogyan csökkenthető a lasoshchiv élelmiszer-értéke?

Valójában az egészséges táplálkozás önmagában nem tesz jót a kérgesedésnek, mivel ritkán kényezteti magát fagyos étellel. Táplálkozási szakértők szerint, ha a diéta előtt egy adag fagyot teszünk bele, felgyorsul a zsírégetés. Ez annak köszönhető, hogy a szénhidrátok (és a termékben rengeteg van) könnyen felszívódnak és tartósan jelen vannak a szervezetben.

Lehetőségek a hideg desszert kalóriatartalmának csökkentésére:

Az üzletből történő választás során ellenőriznie kell a raktárt és a termék megfelelő összetevőinek minőségét. Az előnyben részesítendők az alacsonyabb zsírtartalmú, „E” adalékanyagokat minimálisan tartalmazó fagyasztott élelmiszerek.
Kis mennyiségű fagyasztott turmix, kevert alacsony zsírtartalmú tej és gyümölcsszirup esetén jobban működik. Ez a desszert nem lesz kevésbé finom.
Tedd a fagyasztóba szezonális bogyókat és gyümölcsöket: kavun, szilva, ribizli, málna, fél alma, citrusfélék, kiva. Az íze gyönyörű lesz, és a kalóriatartalom kissé megnő.
A babapüré elkészítése előtt fahéjat adhatunk a desszerthez. Lehetetlen eltávolítani túl sok természetes összetevőt, és a cukrot nem adják hozzá semmihez.
A fagyasztó fagylalt és kefir, valamint az öntetek nélküli zsírszegény joghurt a bolti desszert alternatívája. Ez a fajta adalékanyag háromszor több fagyot tartalmazhat.

A legjobb megoldás az, ha magad készíted el a frissítő desszertet. Jobb, ha kedvenc hozzávalói közül választ egy receptet, és beállítja a kalória mennyiségét a sóvárgásban. A termék természetességéhez (és ezáltal gazdagságához) nem fér kétség.

Kéreg és Skoda fagyos a fogyás

Természetes tejből készült fagylalt kilogramm kukorica megtakarítása érdekében. Ez a fehérje kalciumot is tartalmaz, amit egy egészséges étkezés nem nélkülözhet. A fagyot azért jó enni, mert vibrálja a szerotonint, a boldogság hormonját.

Elégedett Irina Shilina táplálkozási szakértővel
Az egészséges táplálkozás abszurd a szigorú étkezési korlátozások, az alultápláltság és az éhezés miatt. Semmi értelme az abnormális soványságig lehajolni, az önkielégítésnek hódolni. Növelje tiszteletét a hüvelyi energia csökkentésének új módszerei iránt.

A szintetikus összetevők fokozzák a víz emésztését, míg a természetes összetevők felgyorsítják azt. A kalcium, aminosavak, enzimek, vitaminok normalizálják az anyagcsere folyamatokat, erősítik a csontokat, csökkentik az artériás nyomást. Ale buti vpevenim vіdstvennostі termék olcsó adalékanyagok(Tartósítószerek, különféle helyettesítők stb.) csak akkor használható, ha otthon elkészíti.

A menyétek világ feletti felhalmozódása azonban kifürkészhetetlen maradványokhoz vezethet. A Fahivtsi nem javasolja a fagy fogyasztását cukorbetegség, ischaemiás betegség, érelmeszesedés és fogszuvasodás esetén.

Hideg diéta

Ezt a kifejezést a táplálkozási szakértők arra használják, hogy leírják azt az étrendet, ameddig a fagy is szerepel. Egyetlen zsírtest vagyok. Az ilyen gyerekeket alvás után több napig ébren tartják. Ez idő alatt sokat kell inni (tea cseresznye nélkül, víz, gyümölcslevek). A sündisznót pedig kalóriamentes fagyasztott étellel helyettesítik.

Naponta legfeljebb ötször egyél, egy adag 200 kcal-t tartalmaz. Az ilyen diéta következtében felgyorsul az ételmérgezés, az élet megváltozik, a zsírtartalékok kimerülnek, az élelmiszerek elvesznek. Három nap alatt 2-3 kilogrammot fogyaszthatsz.

Egy másik lehetőség a fagyos diétára:

Snidanok – akár 350 kcal. Müzli lével vagy zabpehely vízzel, almával. Édesítetlen tea. Fagyos: 100-150 gramm.
Obid - 500 kcal-ig: Egy üveg borsó ill kvass leves egy csomó kenyérrel. 100 g zöldségsaláta tojással vagy tintahalral egy kanál 10%-os tejföllel. Egy pohár gyümölcslé. Morozivo.
Vacsora - akár 400 kcal. Száz grammos főtt hal vagy sovány hús és ugyanaz a köret. 100 g zöldségsaláta fél kanál olívaolajjal. Morozivo.

Jobb, ha előnyben részesítjük az alacsony kalóriatartalmú desszerteket.

A desszert fogyasztásának szabályai az alak megmentése érdekében

Nem jó fagynak lenni, ahogy eddig még nem tudtad. Annak érdekében, hogy ne hízzon újat, be kell tartania az egészséges táplálkozás és étkezés szabályait, ha mégis hideg desszertről van szó.

Reggel vagy este?

Fagyos, hogy ne károsítsa az alakját, mert ebben az időben a szervezetben az anyagcsere-reakciók gyorsan lezajlanak, és minden a lehető legjobban felszívódik. Az ale még mindig alacsony kalóriatartalmú termék.

Ha desszertet eszik lefekvés előtt, az magas koleszterinszinthez, zsírfelhalmozódáshoz vezet a problémás területeken, az erek megduzzadásához, és ennek eredményeként a véráramlási folyamatok galvanizálásához, ami elnehezíti a tasakot. Még éjszaka sem lehetséges (és nem bűnös) a zsírok feldolgozása.

Mit tehetsz edzés után?

A testnevelés, tánc és egyéb tevékenységek befejezése után elfogyaszthat néhány adag creme brulee-t. Ale nem dolgozik itt gyakrabban, kevesebb mint egy nap. A testépítésben a test szárításának időszakában az adagok még tovább növelhetők. Különösen fontos az ünnepek megünneplése, amelyeket havonta többször tartanak.

Mennyi ideig tarthat anélkül, hogy károsítaná az alakját?

Nos, az egészséges ember minden nap ehet fagyos időt, jó naponta háromszor dolgozni. Egy adag lasa nem helyettesítheti vagy kiegészítheti a sündisznó által felvett táplálékot.

Az utolsó óra fagyra - dél. Tehát nem fog megjelenni a rézkarcon, de könnyen felkerül a felületre.

Az alakjuk miatt aggódó fagy szerelmeseinek optimális választása az alacsony kalóriatartalmú tej. Nem szükséges gofri-csokoládé szósz sem. Jobb azt mondani, hogy „vorogovi”. Annyira fagyos, hogy bogyólekvárral töltjük fel. Ezek az ajánlások a 3,5%-os maximális zsírtartalmú természetes tejes desszerteknél maradnak.

A fogyás órájában a máz és egyéb öntetek fagyása ellenjavallt. Egy hétig csak egy vagy egy szendvics jellegű brikettet szabad elfogyasztani, megkényeztetheti magát egy második adag fagyos jéggel egy pohárban, vagy ihat két máz nélküli gyümölcsbrikettet. A férfiak három nagyobb adagot engedhetnek meg maguknak, a nők.

Mi a legjobb módja a lasoschi fogyasztásának?

Ahhoz, hogy a sündisznó kényelmesebbé váljon (ez különösen fontos a vékonyabbak számára), szükséges, hogy a fagy ne legyen túl hideg. Különösen fontos, mert a fő gyógynövények után következik.
A hideg simogatás a csónakban lévő sünnel együtt gazdagabbnak tűnik. Nem leszel éhes, de úgy fogod érezni, hogy éhezel. Azonnal nassolni fog, és ez a hüvelyed kialakulásához, betegséghez vezet. Jobb, ha fagyos szobahőmérsékletűt fogyasztunk.

Házi készítésű receptek alacsony kalóriatartalmú cukormázhoz

A legjobb desszert egy önmagában készült fagyos desszert. Különösen fontos a fogyókúra, valamint a terhes nők és a csecsemők számára.

spratt tengely egyszerű receptek olyan simogatások.

A joghurtot bogyós gyümölcsökkel vagy banánnal és sajttal turmixgépben turmixoljuk, majd fagyasszuk le. Ide tehetünk egy kanál ritka mézet és néhány borsót.
5 adag lasoschivhez egy lombik kefirre, egy csomag zsírszegény szirupra, egy banánra, egy kanál kakaóra, aszalt szilvára vagy rodzinokra van szüksége. Mindent levágunk, összekeverünk, turmixgépben megverjük, formába tesszük és lefagyasztjuk.
Legyen szó fagyasztott bogyókról bojt nélkül egy tálban, a belsőségeket szobahőmérsékleten felengedjük, pár kanál cukkinit és még kevés tejet adunk hozzá. Az ilyen lasákat nem kell lefagyasztani. A Zukor helyettesíthető mézzel és lekvárral.
3 üveg tejet felforralunk, 3 tojást a malátával turmixgépben felverünk, a tejhez adjuk és jól felmelegítjük, majd formába tesszük és lefagyasztjuk.
Zárja be a yogót egy zacskóba, és zárja le hermetikusan. Töltsük meg a másik zacskót jéggel és sok sóval. Helyezze a lécsomagot egy másikba, rázz meg néhány tollat. Sik gusne.
Kis mennyiségű joghurthoz adjunk hozzá egy kevés gyümölcsöt, zárjunk le egy rudat és fagyasszuk le. Majd kijössz magadtól.

A csodálatos házi készítésű cukormáz még finomabb és szebb. Ez természetesebb, hiszen a kalóriatartalom 125 kcal-tól szívódik fel. Ezek a legfinomabb lányok a gyönyörű alak megőrzéséhez, még akkor is, ha nem viselhetsz semmit. A különféle lehetőségek választéka egy ilyen frissítő desszerthez végtelen!