Nie trzeba wiedzieć, że dieta diabetyka jest uwolniona od zróżnicowanej diety. Możesz gotować samodzielnie, ale przestrzegaj kilku ważnych zasad, z których najważniejsze to indeks glikemiczny (IG) produktów.
Produkty do przygotowania deserów są wybierane w tej tabeli. Muffiny są popularne wśród diabetyków - to małe babeczki, które mogą mieć w środku nadzienie, owocowy serek.
Poniżej wybrane produkty do przygotowania muffinek brązowe przepisy yakі not vplinut na rіven tsukra we krwi chorego A także przepis na niezrównaną herbatę cytrusową, która cudownie pasuje do babeczek.
Produkty do babeczek i їх ГІ
Indeks glikemiczny - po dodaniu do produktu żywności po jogo żyje na poziomie glukozy we krwi, czyli mniej wina, jest bezpieczniejszy dla chorych.
Również GІ może się zmieniać w zależności od konsystencji szczepu - to bezwartościowy owoc. Kiedy doprowadzisz je do puree, pochwal się wzrostem.
Wszystko jest umotywowane faktem, że przy takiej konsystencji tkanka komórkowa „ginie”, pełniąc rolę blokera pobierania glukozy do krwi. Z tego samego powodu czy to soki owocowe dla diabetyków, czy z sok pomidorowy dopuszczalne w ilości 200 ml dziennie.
Przy wyborze produktów konieczna jest znajomość OG, gdyż wygląda ono następująco:
- Do 50 OD - produkty całkowicie bezpieczne dla diabetyka;
- Do 70 OD - rzadko obecny na stole chorych;
- Vid 70 OD i więcej - pod pełnym płotem może wywołać hiperglikemię.
Produkty o IG do 50 OD, które można wykorzystać do przygotowania muffinek:
- Życie jest ciężkie;
- Vivsyan to borosno;
- jajka;
- Syr beztłuszczowy;
- Wanilina;
- cynamon;
- Rozpuszowacz.
Owocowe nadzienia do babeczek są dozwolone z bogatymi owocami - jabłkami, gruszkami, północymi, jeżynami, malinami i słonecznikami.
Przepisy
Riven tsukru
Na koniec popularne ciasto bananowe, ale przy cukrzycy taki owoc może być śmiertelnie naznaczony w stanie niedomagania. Zastąp także farsz innym owocem o Gі do 50 OD.
Łykać lukrecję, aby nadać pikantny smak lukrecji, następnie przyspiesz zukrozaminnik, na przykład stewią, lub ubij miód w małych miseczkach. Jeśli masz cukrzycę, możesz to zobaczyć tak - akacja, lipa i kasztan.
Na dziesięć porcji muffinek potrzebujesz:
- Vivsyan borosno - 220 gramów;
- Rozpushuvach - 5 gramów;
- jedno jajko;
- Wanilina - 0,5 saszetki;
- Jedno jabłko lukrecjowe;
- Tsukrozaminnik - do smaku;
- Sir o niskiej zawartości tłuszczu - 50 g;
- Roslinna Oliya - 2 łyżeczki.
Ubij jajko i zukrozaminnik, aż kikut jajka się ugotuje za pomocą miksera lub blendera. W okremu naczynia dobrze wymieszaj, co powiesz, puch i wanilina, dodaj sumę jaj. Wszystko dokładnie wymieszaj, aby nie było piersi.
Jabłko obrać ze skórki i rdzenia i pokroić w drobną kostkę. Podaj wszystkie składniki, które zostały pominięte i wymieszaj. Ułóż foremki do połowy tak cienko, jak to możliwe, odłamki muffinek urosną podczas pieczenia. Vip_kati in rozіgіtіy do 200 Z piekarnikiem o długości 25 - 30 hvilin.
Ponieważ konieczne jest przygotowanie muffinek z nadzieniem, technologia się nie zmienia. Konieczne jest doprowadzenie większej ilości owoców vibranium do puree i ułożenie yogo na środku muffinki.
Nie są to jedyne dozwolone w cukrzycy. Dietę chorego można wzbogacić marmoladą, galaretką, jądrami i doprawić miodem.
Bicie w przygotowaniach do vivsyana jest brudne, albo życie jest borosno i nie dodawaj zukor.
Czym jeszcze rozpieszczać cukrzyka
Muffinkę bez zucru można popijać nie tylko czystą herbatą, ale także kavą, piwem i naparem z mandarynki, uprawianymi niezależnie. Taki napój jest nie tylko pikantny, ale także brązowy. Więc
kręcone prawdziwe cudowne ciasto jabłkowe. Co może być wyjątkowego w babeczkach? - Zapytać ciebie.
Po pierwsze, ta kopia jest pieczona z pełnoziarnistego boroshu bez jajek whisky, olії i tsukru - cóż, po prostu przyciągający wzrok tyłek zdrowego jeża.
I w inny sposób, nasza szarlotka to naturalny transformator! Tak więc, w trosce o komponenty deyaki yogo, lekką ręką, ręce są zastępowane innymi i różnymi wariacjami supercynamonowego ciasta.
Głoszę, aby bliżej poznać niewidzialną babeczkę...
Na słodką szarlotkę potrzebujemy:
- 2 butelki pełnoziarnistego boru;
- 1 i 1/4 butelki wody lub wegańskiego mleka;
- 2 kolby drobno pokrojonych finków;
- 1 butelka przecieru jabłkowego;
- 1/3 butelki soku jabłkowego;
- 1 butelka szczegółowych gór;
- 1 łyżeczka pieprz mielony;
- 1 łyżeczka sody;
- 1 łyżeczka rozpushuvacha;
- 1/4 łyżeczki sól.
Przy okazji podpowiem, na co można wymienić w hurtowni, a nie na smak przyszłej babeczki. Eksperymentowanie! Otzhe, połączymy to z wodą sodową, położymy parapet i spuchniemy i trzymamy z daleka przez godzinę. 
W okremіy kastruli łączymy wodę (soję, ryż, trojeść, a nawet mleko), pieprz zimowy i daktyle (jedna butelka daktyli można zastąpić taką liczbą rodzinok). Doprowadzamy sumish do wrzenia i około pięciu minut trzykrotnego ubijania na małym ogniu. 
Na patelnię dodajemy przecier jabłkowy (zamiast tego można wziąć tarkę na kolejną tertę marchwi), wszystko mieszamy i sprawdzamy pod kątem pełnego wyzdrowienia. 
W masu jabłkowo-daktylowym, do którego dotarłem, wlewamy sok jabłkowy (marchewkowy lub pomarańczowy) i groszek visipaemo (w tych miejscach można mieć buti i drobno posiekaną nasinnya Soniasznikowa). 
Stosunkowo peremіshuєmo vmіst rondli. Ja, nareshti, zmіshuєmo wszystko jest boroshnoy, ponieważ już od dawna stoję na uboczu i sprawdzam twoją godzinę. Piekarnik nagrzewa się do 190 ° C, formę do ciasta (lub miskę multicookera) smaruje się oliwą z oliwek i dodaje gęsto. 
40-45 kolców perebuvannya w piekarniku (50-75 kolców w multicookerze) i nasza szarlotka (a może marchewka) jest gotowa! Dla wierności przebijamy sam środek wykałaczką, może być sucha. 
Pączek zajął tylko kilka lat, więc ciasto ostygło i łatwo wyskoczyło z kształtu. Tutaj możesz już wyciąć własnego shmatochoka, spróbować pochwalić przepis z wiggle wow. Dla najsmaczniejszych babeczek bez zukru, olії to jajko nie jest tak bogate na świecie. I mamy cud є ... Dopuszczalny apetyt!
Do kogo należą wina svyatkovo i naturalne? Weź to we mnie! Jak zwykle wszystkie moje męki za „jakiekolwiek występy na tych” skończyły się na tym, że sam napisałem babeczkę, bo nie mogłem wybrać z bezosobowego bagana.
Szwedzka babeczka(a nie dziko namaczających suszonych owoców), proste, ale równie pikantne, lukrecjowe i pachnące, jak jedna z tradycyjnych odmian.
Upiekłam plecy i nie pomyślałam, żeby się tym pochwalić, ale powiem więcej, dzielę się tym.
Jak zrobić ciasto?
Zgodnie z wielkimi zbiorami rodzinok, suszonych moreli i suszonych śliwek (nie dzwoniłem, sam wziąłem, żniwo). Rum.
8 sztuk. z gorącego boroszu (50/50 pełnoziarnisty i kukurydziany).
1 duża pomarańcza (skórka i miąższ).
4 łyżki. z gіrkoy sonyashnikova nasіnnya.
1/2 łyżeczki Pospiesz się.
1/2 łyżeczki przyprawy do pierników (mam gotowy sumisz, mam cynamon, skórkę pomarańczową, kolendrę, skórkę z cytryny, anyż, koper włoski, gałkę muszkatołową, goździki, kardamon).
Suszone owoce można pokroić w plastry z boku lub namoczyć w całym rumie. Na oko polałam rumem, tak aby zakryć suszone owoce. Trimala mayzhe trzy dobi, więc poszło, okresowo się przesuwając. Nie można pić alkoholu, ale moczyć je w pachnącej herbacie z sokiem pomarańczowym.
Przytnij miąższ pomarańczy lub możesz wziąć tylko sok i skórkę. M'yakush daje lekką cierpkość, ale nie będzie szkarłatu, jakby zdecydowanie wibrował, aby biała kula nie została w tyle.
Wymieszaj wszystkie składniki i vipkati w rozmarynie do 190 stopni Celsjusza piekarnik 45 chilli. Godzinę parzenia można zmienić, sprawdzić wykałaczką, może wyjść sucho. Upiekłam w kształcie prostokąta na tort 20×10 cm;
Vikoristovuvala nasinnya, tak po prostu, chciałem, ale w mgnieniu oka możesz wziąć, jak groszek na bazhanny, dodać duże do posiekania.
Biorę babeczkę z lodówki, myślę, że można tak długo leżeć, tylko trzeba ją przypalić folią lub żarciem, żeby nie wyschła. opublikowany
Podobne artykuły
