Não é importante saber que a alimentação do diabético é dispensada de uma alimentação variada. Você pode cozinhar sozinho, mas siga algumas regras importantes, as principais são o índice glicêmico (IG) dos produtos.

Os produtos para a preparação de sobremesas são selecionados nesta mesa. Os muffins são populares entre os diabéticos - são pequenos cupcakes, que podem ter um recheio médio de queijo frutado.

Abaixo haverá produtos selecionados para a preparação de muffins receitas marrons yakі não vplinut em tsukra rasgado no sangue dos doentes E também a receita de um chá cítrico inigualável, que milagrosamente acompanha muffins.

Produtos para muffins e їх ГІ

Índice glicêmico - após adicionar o alimento ao produto após yogo vivendo no nível de glicose no sangue, que é menos vinho, é mais seguro para os doentes.

Além disso, o GІ pode mudar de acordo com a consistência da cepa - é uma fruta sem valor. Quando você os transforma em purê, mostre o crescimento.

Tudo é motivado pelo fato de que, para tal consistência, o tecido celular “perece”, pois desempenha o papel de bloqueador da entrada de glicose no sangue. Pela mesma razão, seja sucos de frutas para diabéticos, seja de tomate sik admissível em uma quantidade de 200 ml por dia.

Na hora de escolher os produtos é necessário conhecer o IG, pois fica assim:

• Até 50 OD - os produtos são totalmente seguros para diabéticos;
• Até 70 DO - raramente presente na mesa dos enfermos;
• Vid 70 OD e mais - sob a cerca completa, pode provocar hiperglicemia.

Produtos com IG até 50 DO, que podem ser utilizados no preparo de muffins:

1. A vida é difícil;
2. Vivsyan é borosno;
3. ovos;
4. Sir de não gordo;
5. Vanilina;
6. canela;
7. Rozpushuvach.

Recheios de frutas para muffins são permitidos com frutas ricas - maçãs, peras, meias-noites, amoras, framboesas e sunits.

receitas

Riven tsukru

Varto significa que os cupcakes sem zucru são preparados com a mesma tecnologia e os mesmos ingredientes, como os muffins, só que a forma da infusão é grande, a hora de preparo no meio é para cinco e quinze penas.

Para finalizar o popular bolo de banana, mas com diabetes, tal fruta pode ser fatalmente marcada no estado de enfermo. Além disso, substitua o recheio por outra fruta com Gі até 50 OD.

Sob para dar um sabor saboroso de alcaçuz, em seguida, acelere o zukrozaminnik, por exemplo, stevia, ou bata o mel em pequenas tigelas. Se você tem diabetes, pode ver assim - acácia, tília e castanha.

Para dez porções de muffins, você precisa de:

• Vivsyan borosno - 220 gramas;
• Rozpushuvach - 5 gramas;
• um ovo;
• Vanilina - 0,5 saquetas;
• Uma maçã de alcaçuz;
• Tsukrozaminnik - para saborear;
• Senhor com baixo teor de gordura - 50 g;
• Roslinna oliya - 2 colheres de chá.

Bata o ovo e o zukrozaminnik até que o toco do ovo esteja cozido com a ajuda de um mixer ou liquidificador. Em um utensílio okremu, misture bem, o que você disser, afofe e vanilina, adicione uma soma de ovo. Misture tudo bem para que não haja peito.

Descasque a maçã das cascas e caroços e corte em cubos pequenos. Doure todos os ingredientes que ficaram de fora, e misture tudo. Coloque os moldes o mais fino possível, os cacos do muffin crescerão durante o processo de cozimento. Vip_kati em rozіgіtіy até 200 Com um forno com um trecho de 25 - 30 hvilin.

Como é necessário preparar muffins com recheio, a tecnologia não muda. É necessário trazer mais frutas vibranium para um purê e colocar o yogo no meio do muffin.

Estes não são os únicos permitidos no diabetes. A dieta do enfermo pode ser urinada com marmelada, geleia, testículos e recheada com mel.

É obsceno bater nos preparativos do vivsyan, ou a vida é borosno e não adiciona zukor.

O que mais mimar um diabético

Muffin sem zucru pode ser regado não só com chá puro, mas também com kava, cerveja e tangerina, cultivados independentemente. Essa bebida não é apenas saborosa, mas também marrom. Então

verdadeiro bolo de maçã maravilhoso encaracolado. O que pode haver de especial nos cupcakes? - Pergunte a você.

Em primeiro lugar, esta cópia é assada com borosh de grãos integrais sem ovos de uísque, olії e tsukru - bem, apenas uma bunda atraente de um ouriço saudável.

E de uma forma diferente, nosso bolo de maçã é um transformador natural! Então, por causa dos componentes do deyaki yogo, com mão leve, as mãos são substituídas por outras e diferentes variações da torta de supercanela.

Prego para conhecer de perto o cupcake invisível...

Para um bolo de maçã doce, precisamos de:

• 2 garrafas de boro integral;
• 1 e 1/4 garrafas de água ou leite vegano;
• 2 frascos de finlandes finamente cortados;
• 1 garrafa de purê de maçã;
• 1/3 garrafa de suco de maçã;
• 1 garrafa de montanhas detalhadas;
• 1 colher de chá pimenta moída;
• 1 colher de chá sódio;
• 1 colher de chá rozpushuvacha;
• 1/4 colher de chá sal.

Ao longo do caminho, direi o que você pode trocar no armazém, não pelo sabor de um futuro cupcake. Experimentando! Otzhe, vamos colocá-lo junto com refrigerante, vamos relaxar e afofar e mantê-lo afastado por uma hora.

Em um okremіy kastruli, juntamos água (soja, arroz, serralha ou mesmo leite), pimenta de inverno e tâmaras (uma garrafa de tâmaras pode ser substituída por este número de rodzinok). Levamos o sumish para ferver e cerca de cinco minutos de cozimento três vezes em fogo pequeno.

Colocamos purê de maçã na panela (você pode pegar um ralador para outro tert de cenoura), tudo é misturado e verificado para uma recuperação completa.

No masu de tâmaras de maçã, que alcancei, despejamos suco de maçã (cenoura ou laranja) e ervilhas visipaemo (nesses lugares você pode comer buti e nasinnya de Sonyashnikov picadinho).

Panelas relativamente peremіshuєmo vmіst. Eu, nareshti, zmіshuєmo tudo é boroshnoy, já que há muito tempo fico à margem e checo sua hora. O forno é aquecido a 190 ° C, a forma do bolo (ou a tigela da multicooker) é untada com azeite e adicionada grossa.

40-45 penas perebuvannya no forno (50-75 penas no multicooker) e nosso bolo de maçã (ou talvez cenoura) está pronto! Para fidelidade, furamos bem no meio com um palito, pode estar seco.

Demorou apenas alguns anos para brotar, então o bolo esfriou e saiu facilmente da forma. Aqui você já pode cortar o seu próprio shmatochok, experimentar e elogiar a receita com um wiggle wow. Para os mais deliciosos cupcakes sem zukru, olії esse ovo não é tão rico no mundo. E temos um milagre є ... Apetite aceitável!

Para quem são os svyatkovo's e os vinhos naturais? Leve-o em mim! Como de costume, todos os meus sofrimentos por “quaisquer atuações naqueles” terminaram comigo mesmo escrevendo um cupcake, pois não pude escolher entre o bagan impessoal.

cupcake sueco(não encharcando frutas secas), simples, mas igualmente saboroso, alcaçuz e perfumado, como uma das variações tradicionais.

Assei minhas costas e não pensei em exibi-lo, mas vou contar mais, estou compartilhando.

Como fazer um bolo?

De acordo com a grande colheita de rodzinok, damascos secos e ameixas secas (não liguei, peguei eu mesmo, colheita). Rum.

8 arte. de borosh quente (50/50 de grão integral e milho).

1 laranja grande (raspa e polpa).

4 colheres de sopa. com gіrkoy sonyashnikova nasіnnya.

1/2 colher de chá vamos.

1/2 colher de chá especiarias de gengibre (tenho sumish pronto, tenho canela, casca de laranja, coentro, casca de limão, anis, erva-doce, noz-moscada, cravo, cardamomo).

Frutos secos podem ser cortados lateralmente ou embebidos em rum inteiro. Derramei cachaça no olho, para cobrir os frutos secos. Trimala mayzhe três dobi, assim foi, mudando periodicamente. Você não pode beber álcool, mas mergulhe-os em chá perfumado com suco de laranja.

Apare a polpa de uma laranja, ou você pode levar apenas suco e raspas. O m'yakush dá uma leve acidez, mas não haverá escarlate, como se estivesse vibrando resolutamente, para que a bola branca não fique para trás.

Misture todos os ingredientes e vipkati em alecrim até 190 graus Celsius forno 45 calafrios. A hora da infusão pode ser alterada, verifique com um palito, pode sair seco. Assei em forma retangular para um bolo de 20 × 10 cm;

Vikoristovuvala nasinnya, assim mesmo, eu queria, mas num piscar de olhos você pode pegar, como ervilhas para bazhanny, adicionar grandes para picar.

Pego um cupcake na geladeira, acho que dá para ficar muito tempo aí, só é preciso queimar com papel alumínio ou grud, para não secar. Publicados

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