لا يوجد أشخاص مثاليون ، الجميع يعرف ذلك ، لكنهم لا يتوقفون عن السعي إلى الكمال. العديد من الفتيات في السعي للإشارة يبدو تعرض جسده لاختبارات عديدة، مثل الصيام، والنظام الغذائي، وممارسة المنهك.

في بعض الأحيان ينجحوا في تحقيق شخصية لا تشوبها شائبة ، ولكن غالبا ما يتم تقويض صحتهم. كيف تكون ، كيف تحصل على الجسم المثالي بدون عنف على جسدك؟

أولا، دعونا معرفة ما في البيانات الخارجية الفتاة المثالية، كيف أنها يجب أن يكون وزنه، والنسب، الخ منحت الطبيعة كل شخص هيئة فريدة من نوعها. تغيير العديد من سمات الشكل وحده أمر مستحيل. إذا كان الشخص لديه قصر القامة ، فمن غير المرجح أن تكون ثابتة. لكن لطيفة المظهر ينحني أعمى هو حقيقي جدا.

معلمات الفتاة المثالية

هناك العديد من الصيغ لحساب المعلمات المثالية. شخصية نسائية. أسهل شيء لمعرفة ذلك الوزن المثالي  للفتاة. يتم حسابه باستخدام صيغة وزن الجسم بالكيلوجرام مقسومًا على الارتفاع بالأمتار المربعة.

هذه الصيغة تسمى مؤشر كتلة الجسم  (BMI) أو فهرس Quetelet. على سبيل المثال، 65 كيلوغرام من وزن المرأة، الطول 1.75 متر، في حين أن مؤشر كتلة الجسم من 65 / 1،75²، وبالتالي BMI = 21.2 القاعدة يعتبر مؤشر كتلة الجسم من 19،5-22،9 للنساء لا يزيد عمرها عن 25 عاما بالنسبة للشابات من عمر 25 سنة ، يمكن أن يصل مؤشر كتلة الجسم الطبيعي إلى 25.9.

بالإضافة إلى الوزن ، يتميز شخصية لا تشوبه شائبة أيضًا بمعايير أخرى ، وهي النسب الصحيحة. الشكل المثالي للفتاة، وفقا للرجال هو أن شكله يشبه الساعة الرملية. الخصر النحيف، تقريب الوركين والثديين بارزة للفتاة - هو شيء أن الجميع يحلم الرجل. أفضل نسبة من الخصر وورك هي 0.7.

لمعرفة نسبة الخاص بك تحتاج إلى تقسيم الخصر في السنتيمترات من الوركين بالسنتيمتر. على سبيل المثال ، الخصر 64 سم ، 95 الوركين ، النسبة 0.67. أما بالنسبة لنسبة حجم الخصر والصدر، ثم هناك يعتبر أفضل عامل 0.6.

أيضا، وممثلين عن الجنس أقوى مثل الجمال أرجل طويلة. وهبت امرأة مثالية مع الساقين أطول من نصف النمو من 10-20 سم. لسوء الحظ، إذا لم يتم عرض طبيعة ولادته في الساقين امرأة من الأذنين، وتساعد على تحسين الوضع إلا أن الكعب العالي.

أما بالنسبة للنمو ، فالرجال هنا فرديون للغاية. بالنسبة للبعض ، الارتفاع المثالي للفتاة هو 155-160 سم ، والبعض الآخر يفضل النساء بين 180 وما فوق. لا تحتاج الفتيات إلى السعي إلى نوع من النمو النموذجي الأسطوري ، والتعليق على شريط أفقي وما شابه ، والنمو لم يتغير - يجب قبول هذا وقبوله.

تجدر الإشارة إلى أن الرجال يحبون البنات المؤنثات: ليسوا نحافين جدا وغير ممتلئين ، مع وضع مستقيم ، أكتاف هشة ، مع شعر طويلبدون ثقب ووشم. ومن خلال مثل هذه المعايير الخارجية ، فإن الجنس الأقوى غالبا ما يبحث عنه الصحابة. وماذا يجب أن تكون الفتاة المثالية في الشخصية ، فالسؤال أكثر تعقيدًا وعمقًا. يجب على كل رجل الرد عليها بشكل فردي.

في النساء ، والولاء ، واللطف ، غير بارز ، والحكمة ، والتواضع ، وما هي أكثر قيمة. على وجه العموم أصبح امرأة مثالية  ليس من الصعب ، والشيء الرئيسي هو أن تبقى شخص جيد وتتبع الرقم!

كيف تصبح فتاة مثالية؟

لتصبح الفتاة المثالية ، ليس بالضرورة أن تبذل الكثير من الجهد. يكفي أن تأكل بشكل صحيح ، تعتني بنفسك ، تلعب الرياضة. تتضمن التغذية السليمة تناول الأطعمة الصحية ، بما في ذلك كمية كافية من الفواكه والخضروات ، ورفض الوجبات السريعة ، وتقييد الحلويات والدقيق.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى شرب 2 لتر من الماء يوميا. لكي يكون الجسم مثاليًا ، من الضروري أيضًا إعطائه مجهودًا بدنيًا. أي منها تحتاج إلى أن تقرر بنفسك.

شخص أكثر ملاءمة للياقة البدنية ، التمارين الرياضية ، شخص يفضّل اليوغا. يمكنك فقط الركض في الصباح أو المشي عدة مرات في الأسبوع إلى المسبح. هذه التوصيات هي أكثر ملاءمة للأشخاص الرقيقين الذين يحتاجون فقط إلى تعديل الرقم قليلاً.

فالفطائر للحصول على الجسد المثالي يجب أن تحاول أكثر. إذا أمكن ، يتم تشجيع الفتيات البدينات على التسجيل في صالة الألعاب الرياضية ووضع خطة درس مع مدرب محترف. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكنك القيام بذلك في المنزل ، على سبيل المثال ، في دروس الفيديو. إذا كنت تعتني بجدية بصحتك وشخصيتك ، فلم تعد الفتيات بحاجة إلى الحلم بجسم مثالي.

عندما تحب النساء أنفسهن وتعتنين بجسمهن ، تصبح مثالية ، لا مثيل لها من الخارج والداخلي. نتمنى لك الصحة الروحية والجسدية!

في جميع الأوقات ، أشاد الفنانون والنحاتون بجمال الجسد الأنثوي ، في حين سعت النساء للحصول على نسب مثالية من شخصياتهن. ولكن هذا ما يعتبر مثاليًا - فينوس دي ميلو أو داناي أو أحد النماذج الحالية ، كيت موس ، على سبيل المثال؟ دعونا نرى ما ينبغي أن يكون الرقم المثالي في رأي الرجال ، وما يفكر فيه الطب عن النسب المثالية للجسم الأنثوي.

الرقم النسائي المثالي: رأي الرجال

لماذا تريد الفتيات أن تجعل معلمات شخصياتهم مثالية؟ بالطبع ، لمثل الرجال! لكن هل 90-60-90 معروف بالنصف القوي للبشرية؟ اتضح أن شخصية الفتاة لا يجب أن تتطابق مع هذه المعلمات. كثير من الرجال يدعون الشخصيات المثالية للفتيات اللواتي يرتدين 46 حجمًا من الملابس. لذلك ، فإن الشيء الرئيسي هو مراعاة النسب. تجذب أنظار الرجل دائمًا السيدات ذات الخصر الرفيع والوركين المستديرين العريضين ، أصحاب نوع الساعة الرملية. هذا هو السبب في أن الكورسيهات كانت مشهورة جدا في القرن التاسع عشر ، لأنها سمحت حتى بـ "pyshechkas" أن تجعل خصورها رقيقة.

كيف نفسر ضعف الذكر لهذا النوع من الشخصيات؟ بكل بساطة - "الساعة الرملية" تعتبر متوازنة، ويرتبط التماثل في دماغ الذكر مع القدرة على إنتاج ذرية سليمة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا النوع من الرقم تقارير كمية كافية من هرمون الاستروجين (الهرمون الأنثوي)، الذي يسهم في تشكيل "الصحيح" الدهون في الجسم - على الوركين والصدر، وليس الخصر. كما يخبر العقل الباطن الذكر عن استعداد المرأة للحمل. حسنا ، إشارات الخصر رقيقة أن المرأة لم تلد بعد ، على الرغم من عودة العديد من النساء بعد الولادة إلى شكلها السابق. وبالنظر إلى مثل هذه المرأة ، لن تقول أبداً إن لديها أطفال.

ولكن لا ألوم الرجال لكونه أيضا وضوح - أنها تكون جاهزة للفتن والفتيات مع نوع آخر من الرقم. صحيح ، بشرط أن تكون للفتاة أرجل طويلة. بالنسبة للساقين القصيرة ، يرتبط الرجال بالطفولة ، وبالتالي لا ينظرون إلى هؤلاء النساء على أنهم شركاء جنسيون.

النسب المثالية للجسم الأنثوي: الطب

جلبت لسخف من قبل الرجال شخصية مثالية الإناث  - دمية باربي ، ولكن إذا كانت تنمو من شخص بالغ ، فإن نسبها ستكون 95-34-85. هنا تشوه تشريحي. من الواضح أن الأطباء يلتزمون بمفاهيم أخرى عن جمال الأنثى. ما هي ، في رأيهم ، يجب أن يكون حجم الجسم المثالي؟

والجميع مختلف! لذلك ، لامرأة من نوع العرض العريض من ارتفاع الجسم من 166-167 سم ، الخصر من 70-76 سم ، والوركين - 95-106 سم يعتبر صحيح. في نفس الوقت ، يجب أن يكون محيط الصدر أكثر من نصف الارتفاع بمقدار 8-10 سم ، ويجب أن يكون التمثال النصفي أكبر من هذا الرقم بمقدار 8-10 سم ، ويعتبر طول الساقين طبيعياً إذا تجاوز ارتفاعه 2-4 سم.

إذا كان لدى المرأة نوع من المكملات الدقيقة ، فيجب أن تكون بارامتراتها كما يلي:

• الخصر - 60-64 سم ؛
• الوركين - 85-94 سم ؛
• الصدر - 84-86 سم ؛
• تمثال نصفي أكثر الصدر - 4-6 سم.
• طول الساق أكثر من نصف ارتفاع 6-9 سم.
• إذا كان لدى السيدة متوسط ​​عرض العظم ، فيجب أن تكون الأبعاد كما يلي:
• الخصر يساوي حجم النمو ناقص 100 سم ؛
• الوركين على نطاق أوسع من الخصر من 25-30 سم ؛
• الصدر أكثر من ½ النمو بنسبة 2-5 سم ؛
• تمثال نصفي حجم أكبر  الصدر 8-10 سم.
• طول الساق أكثر من ½ الطول بمقدار 4-6 سم.

كذلك ، توصل العلماء المعاصرون إلى صيغة يمكن استخدامها لحساب تناسبية الرقم. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تقسيم محيط الورك (تحت الطية الألوية) من خلال مجموع محيط الساق السفلى والكتف والرقبة. إذا كان المعامِل الناتج في نطاق 0.54-0.62 ، فسيكون الرقم الخاص بك متناسبًا.

الفتيات مع نسب مثالية ، يمكن أن ترتكز بأمان على أمجادهم والرجال وهكذا يحبون. لكن ماذا عن النساء اللواتي لا يمكن وصفهن بالشخصية المثالية؟ لا تنزعج - يمكن تصحيح شيء ما بمساعدة الحميات والتمارين البدنية ، ويتم تصحيح الباقي بسهولة باستخدام الملابس والأحذية المختارة.

الجسد المثالي للمرأة هو شيء يطمح إليه الجميع تمامًا. على مدى قرون ، وضعت كل فتاة ، امرأة هدفا - لتحقيق المعايير المثالية ، وسعت إليها بكل الطرق. لقد أثبت العلماء أن نظرة واحدة كافية لفهم جاذبية المرأة ، خاصة بالنسبة للرجل. بالطبع ، المثل الأعلى هو الشكل الأنثوي ، الذي له الشكل الساعة الرملية: الوركين واسعة ، الخصر الضيق.

لكن أحد المعايير الأكثر إلزامية كان دائما الأنوثة والحنان. يمكنك الحصول على الوركين واسعة ، رقيقة الخصر ، ولكن في نفس الوقت أكتاف واسعة  أو أشكال خشنة. بطبيعة الحال ، فإن هذا الرقم سيكون بعيدا جدا عن المثالية. لكن ما يمليه الآن الموضة الحديثةما هي المعلمات يجب أن يكون لدى المرأة؟ يعلم الجميع أن الرقم النسائي المثالي يعتبر فقط ، ما هي المعلمات من 90-60-90.

كثير من البنات ، عندما يبدأن في التبلور ، يستنفذن أنفسهن بالأنظمة الغذائية ، والتجويع المستمر فقط من أجل تحقيق هذه الأرقام العزيزة. ولكن هل يستحق كل هذا العناء؟ هو الرقم المثالي عيون الرجال هو 90-60-90؟ يمكنك أكثر من الإجابة بكل ثقة - لا.

قبل بضع سنوات أجرى علماء الاجتماع في أمريكا دراسة استقصائية بين الرجال أو النساء. أظهر مسح نظري بحت أن معظم الرجال لا ينجذبون إلى النساء النحيفات ، مع المعايير القياسية.

والأكثر جمالا ، في رأيهم ، هو ذلك الرقم الذي تتوافق نسبه مع بعضها البعض. لا يجب أن تكون الأجزاء الواضحة من الجسم التي تجذب الجنس الآخر ، أي الفخذين والصدر والخصر ، جذابة ومرنة ومشددة فحسب ، بل يجب أن تكون متناسبة مع بعضها البعض. إذا كانت المرأة لديها مثل هذه البيانات ، لا يهم كم تزن ، فإنها سوف تبدو مثالية.

لكن ما يجذب الرجال بالضبط الرقم الرملي؟ لماذا بالضبط تعتبر هذه النسبة من أجزاء الجسم مثالية بالنسبة لهم؟ مثيرة للاهتمام ، ولكن العديد من الرجال يختارون هذا النوع من الشخصيات ، دونما تفكير مطلقا ، على مستوى اللاوعي. ولكن بعد كل شيء ، إذا كان أحدهم "يحفر" أكثر عمقًا ، فيمكن للمرء أن يتعرف على مثل هذا الجاذبية للجنس الآخر تحديدًا لهذه البيانات.

ما هو مثير للاهتمام ، أجابت النساء على هذا السؤال بشكل مختلف تماما. إنهم يعتقدون أن الفتاة يجب أن تكون ضعيفة ، وأحيانا نحيلة ، من أجل إرضاء الرجل. بغض النظر عن مدى كمال الثدي والخصر والوركين ، يجب أن يكون مقاسه 46 على الأقل.

إن تناظر الشكل الأنثوي هو رمز للنسل الممتاز. تشير الخطوط التناسبية والناعمة إلى أن المرأة لديها الكثير من الهرمونات الجنسية - الإستروجين. هذا الهرمون هو الذي يوزع تراكم الدهون بشكل صحيح في أجزاء من الجسم ، على وجه التحديد ، إلى أجزاء يفضلها الرجال. على مرأى من مثل هذه المرأة ، يدرك رجل أنها مستعدة للرضاعة ، يمكن أن تستمر في سباقه ، لديها حمل كبير وتغذية الطفل. هذا هو السبب الحقيقي لهذا الاختيار.

على الرغم من أن العديد من الرجال مخطئون في بعض الأحيان ، إلا أنهم يعتقدون أن هذا الانسجام لا يتحدث إلا عن فتاة صغيرة ، لم تتحول بعد إلى أم ، ولكن لديها كل فرصة لذلك. في كثير من الأحيان يمكنك مقابلة النساء البالغات اللاتي لديهن ثلاثة أطفال وشخصية جميلة. كل شخص في هذه المسألة فردي للغاية وله وجهة نظره الخاصة.

يجب أن يكون الرقم المثالي ، وفقا للرجل ، ليس فقط شكل الساعة الرملية ، ولكن أيضا سيقان طويلة. إذا لم تكافئ الطبيعة الخلق الجميل بمثل هذه المعلمات الزاهية ، عندها يجب أن تكون للفتاة أرجل طويلة وجميلة. هذا الجزء من الجسم هو أيضا علامة على "النضج" بالنسبة لهم. يبدو أن المرأة ذات الساقين القصيرة تكون طفلة ، لذلك جذب انتباه الذكور أقل. كما تعلمون ، يجب أن تكون الأرجل بالضبط نفس طول الجذع للفتاة. يعتبر أي انحراف عن القواعد قبيحًا ، بل وأحيانًا مبتذلًا.

حتى في عهد الباروك نقدر النساء مع شكل متعرج، والسبب هو نفسه: يمكن للمرأة أن تعطي عائلتي وليدة ممتازة. ولكن إذا كان من الفنانين والكتاب والموسيقيين وأشاد في ذلك الوقت صراحة شكل متعرج، ولكن الآن، بل على العكس، رشيق تعتبر إزالة من القاعدة، عندما في الواقع، كما يظهر في الدراسة، كل شيء على ما ليس كذلك.

ولكن ، من خلال الحديث عن البارامترات المتناظرة ، تجدر الإشارة إلى أن هذا ليس غاية الفتيات ممتلئ الجسم. يجب ألا يتجاوز المستوى المثالي لهذا الرقم 46 أو 50. خلاف ذلك ، بغض النظر عن مدى التناسب في هذا الرقم ، فإنه لن تبدو مثيرة للإعجاب.

ولذلك، ينبغي أن الشيء الوحيد الذي تؤكد جميع الرجال في فتاة واحدة golos- الاعتناء بأنفسهم، والحفاظ على شكلها، وشكل، والقيام اللياقة البدنية، ومراقبة نظامهم الغذائي. كم مرة يمكنني تلبية امرأة كان شكل مذهل، وبعد ذلك بدأ للتو إلى نسيانها، تزوجت، وكان الأطفال، وجد الحق واحد وقبل كل شيء، مجرد "تعويم"، وليس التفكير أنه في المقام الأول، وينسى نفسها، وقالت انها لا كل جسدك واحترامك لذاتك.

وجد علماء ألمان أن النساء ذوات الأشكال الرائعة جدا يفضلن من قبل أولئك الرجال الذين لديهم مشاكل مالية. ولكن لافليس المثالي الرقم الإناث: 90-60-90، لأنها تشعر بالحاجة إلى ما يقرب من منهم كان امرأة مع البيانات المألوف الجمال براقة، والتي يمكن أن تظهر في العلن.

لذلك ، مع هذه الفئة ، يجب أن تكون حذراً للغاية. إذا رجل قائد، اختار امرأة شكل مستطيل نوع، لأن لديهم شخصية قوية والتصرف الحازم، ويمكن أن تكون قادرة على تكريس نفسه للرجل، ولكن غير راض عن هذه المأساة دون ذلك.

ولكن من المهم أن نلاحظ أن كل جزء من جسد المرأة يجب أن يكون جميلاً وله معاييره الخاصة من الجمال المثالي.

الصدر. الجزء الأكثر جاذبية ومثير في جسد الأنثى. الرجال يحبون ثديهم في أواخر المراهقة ، وبعد بلوغهم سن العشرين. خلال تلك الفترة ، كانت المرأة في أعلى الصدر مثالية.

في معظم الأحيان على أغلفة المجلة توضع فقط الفتيات الصغيرات الذين لديهم مثل هذه الثدييات. والحجم لا يهم ، والشيء الرئيسي - أشكال الدقة ومشدود. خلال الجاذبية الجنسية ، ثدي الهالة التي تحتوي على غدد صغيرة تفرز رائحة. هذه الرائحة تعمل على دماغ الذكر ، لذا كل الرجال ، لا يعرفون ، يصلون لا شعوريا للصدر.

الخصر. الفخذ. من النساء في سن مبكرة ارتدى الكورسيهات ، وجلس على الوجبات الغذائية ، وكان يتضورون جوعا فقط من أجل الحصول على الخصر رقيقة الدبور. يؤكد هذا الخصر على صورة ظلية للرمل. من المعروف أن النساء قد أزالت الأضلاع "الإضافية" التي منعتهن من تحقيق هذه النتيجة.

لكن بالفعل في القرن التاسع عشر ، بدأت موضة الوركين المستديرة والواسعة. الورك والآن هي الجزء الأكثر جاذبية في الجسم في عيون الرجال ، ولكن معها تحتاج إلى أن تكون حذرا للغاية. التفاف الورك حجم طول ينبغي أن تكون 70٪، إذا تم تجاوز هذا الرقم بأكثر من 80٪، والرجال ببساطة تفقد الاهتمام امرأة ينظرون إليها بوصفها غير متناسبة.

من كل ما سبق ، يمكن إجراء استنتاج واحد فقط: الرقم المثالي لكل رجل هو فرد للغاية. هناك بعض المعايير والمعايير التي يطمح إليها الجميع ، ولكن الجميع يختار رفيقا يعتمد على المفاهيم والأذواق الشخصية. المرأة قد لا يكون شخصية مثالية، ولكن أن يكون هذا السحر ، الذي ، مثل المغناطيس ، يجذب الرجال إلى نفسه. بالتأكيد فقط أن جسمك يجب مراقبته دائمًا. عندها فقط سوف يجد هذا الرقم متذوقه الحقيقي من الجمال.

مقالات ذات صلة