Lac lányok. Körte alak: hogyan kell öltözni, milyen ruhákat viseljen széles csípővel

Idegesek a széles csípővel? Ez nem ok arra, hogy viseljen "overallt". Ne felejtsd el elrejteni a buja hajtások mögötti hibáit! Elmondom, hogy melyik ruhák alkalmasak a körtefajta típusára. Milyen ruhákat választanak, hogy elcsábítsák másokat étvágygerjesztő formákkal és stílusos megjelenéssel.


A lányok, akiknek az alakja körte van, mindig a legszomorúbbnak és szexisebbnek tartották. A szélesmedence a nő magas egészségének mutatója volt, és valódi anyának nevezte, amely képes sok erős gyermekre.

Nemrégiben világunkban, és ugyanakkor a fejemben egyfajta meghibásodás történt (különben nem fogja megnevezni), szégyen lett a széles csípő! Vékony, keskeny hajú, vékony, karcsú hölgyek léptek fel a tenyérre, és félelmetes volt még lélegezni, vagy hirtelen leesnek. És sok jó formájú lány kapott jutalmat komplexeket, és folyamatosan kezdett keresni a széles csípő elrejtésének módját. Ha a vállai szélesebbek, mint a csípőd, és nem tudod, mit kell viselni, nézzük meg a teljes formájú nők testének jellemzőit. És megtudja, milyen ruhák alkalmasak a körte alakjára.

A körte típusa: mit kell viselni


A stilisták és a tervezők régóta bebizonyították ezt helyes kiválasztás  a ruhák segítenek elrejteni az ábrán látható hibákat és kiemelni az érdemeket. Annak érdekében, hogy így legyen, meg kell értenünk, hogy a „körte” alakja különbözik másoktól. Néhány jelentős különbség van:


  • kis mellek;

  • lejtős vállak;

  • széles csípő;

  • keskeny vállak a csípőhöz viszonyítva (a különbség 1-3 méretben észlelhető);

  • teljes fenék, masszív csípő;

  • keskeny mellkas;

  • kövér lábak.

"Körte" vagy egy háromszög - egy általános alak, így sok világhírességnek van ez. Ezek között Shakira, Beyonce, Jennifer Lopez és Hutson, Kim Kardashian és Kate Winslet és mások.



Megtalálta a hasonlóságot az Ön figurájához? Természetesen senki nem tiltotta meg a tökéletesség folytatását, de ha a természet ilyen formákkal rendelkezik, akkor csak vizuálisan csökkentheti a kötetet, megszabadulhat a zsírszövetektől, de a csípő szűkítése nem segít a fitneszben, úszásban vagy étrendben. Ezért csak meg kell tanulnia, hogyan adhatja szépen a űrlapokat, és hozzon létre egy hasonló képet a modellekhez. Az első lépés ezen a nehéz úton, amit már megtettél: definiáld a sajátodat. Továbbra is sikeresen felvenni a ruhákat a "körte" számára, és ki kell választania a tartozékokat.

A lány „körte” látványos és szexi lesz, ha a ruhák kiegyensúlyozzák az alakot. Ehhez kiegyensúlyozza a vállakat, hangsúlyozza a derékot, és a csípő vizuálisan csökkenti a hangerőt. Hogyan kell ezt megmondani az alábbiakban, majd a szekrényben talál egy új ruhát: blúzok, ruhák, nadrágok, szoknyák. Győződjön meg róla, hogy a dolgok stílusosak, és az íjak és íjak száma mérsékelt.

Milyen ruhákat választanak a körte alakja

1. Felhívjuk a figyelmet a felsőtestre. A ruha kiválasztásakor ne feledje, hogy a körte ruháinak vizuálisan meg kell növelniük a váll szélességét. A "körte" figura tulajdonosai a legjobban a mellkasra, a hátra, a karokra összpontosítanak. A teljes lányokat arra ösztönzik, hogy válasszanak egy ruhát mély vágása mellkas hangsúlyozására.

A mérsékelten túlsúlyos nők öltözködni fognak a botokkal, a nyakkivágás körül és a nyakkivágással. Ha a kezed megengedik, akkor a vállakat csupaszíthatja, vagy választhatja ki a több rétegű hüvelyekkel vagy szárnyakkal ellátott terméket. A kivágott forma V- vagy U-alakú, „hajó”, aszimmetrikus lehet, hangsúlyt fektetve a polcon vagy a vállon lévő díszítésre.


2. Ügyeljen a vágásra. Mielőtt belépne a boltba, tudnia kell, hogy a ruhák milyen stílusai alkalmasak a körte típusának. A teljes csípő ruhákat rejt görög stílus, "Birodalom" vagy poluampir. Kiváló a kiváló derékszögű termékeken. A hölgyeknek megfelelő A-sziluett vagy trapéz. Készíthetők retro stílusban.
Ideális kiegyensúlyozó ábra teljes nőktalán egy köpeny ruha sziluettje. A legjobban egy ruha, egy egyenes vagy keskeny szoknya. Raglanról - felejtsd el! A válladnak és a csípőhöz képest annyira szűknek, hogy nem kell vizuálisan csökkenteni őket.


3. A megfelelő szövet kiválasztása. Jobb, ha lágy szöveteket választanak úgy, hogy a test étvágygerjesztő formáihoz durva hajtogatást és gyűrődést ne alakítsanak ki. Nézd meg egy nő "körte" kötött ruhák, stretch feszes és ruha szövet.

4. Mi legyen a nagy méretű ruha színe?A körte alakú testtípusú hölgyek megakadályozzák a monofónikus szövetek kiválasztását. Kerülje a nyomtatott, nagy rajzokat, fehér színű, különösen a fehér és fekete szoknya kontrasztos kombinációja. Ha szereted a kontrasztot, legyen az eredeti betétek, geometria, dekoráció. A teljes formájú lányoknak nem ajánlott egy szép ruhát viselni.

5. Alsó termékek figurák körte. A szoknyának óvatosan csúsznia kell a csípő felett, és hossza eléri a borjú közepét. A ruha tetejét a kívánt módon díszítheti, de vigyázzon az aljával: hagyja, hogy illeszkedjen a csípőhöz, de nem túl szoros. A termék egészének mérsékelten illeszkednie kell a figurához, és nem lehet puha. A szabad dolgok laza formázatlan ráncokkal pár fontot adnak hozzá, és erre szükségünk van - nem.

Ruházat a lányoknak széles csípő  el kell rejtenie az átmenetet a deréktól a csípőig. A fiatal hölgyek széles választékban fognak megfelelni az átlós aszimmetrikus nyakkivágással. Enyhén felborult szegély feleslegesen nagy csípőfátyol fátyol, kiemeli a derékot és kiemeli a mellkasát. És ha még mindig hatékonyan díszíti a felső részt, akkor a képe elkerülhetetlenül közel lesz egy homokórahoz. Az egész estélyi ruhák  A Pyshechki-t csak fűzővel kell viselni. A stilisták erősen ajánlják a professzionális korrekciós testet, és mi magunk is tudjuk, hogy a kiváló minőségű kombináció pár mérettel csökkenti a volumenünket.


Válasz keresésekor, milyen ruhák viselése széles csípővel a pártoknak vagy estéknek, a stylistok egyhangúak véleményük szerint: egyértelműen egyszínű dolgok vagy termékek, amelyekben a fényes felső egy sötét aljzathoz csatlakozik, anélkül, hogy éles kontrasztot mutatna a szín sima játékával. A szakemberek megakadályozzák, hogy a nagy méretű nők könnyű, átlátszó szöveteket viseljenek.
A teljes magas formájú lányok hosszú termékeket ajánlanak a padlóra, és rövidek a térd alatt vagy a borjú közepén. A választás során biztosítani kell, hogy a derékra és a mellkasra helyezzük a hangsúlyt, és a csípő teljessége elfedve. Ha szeretné hangsúlyozni a mellkasot, válassza ki a szagú ruhákat. Hangsúlyozza a női sziluettet, és felhívja a figyelmet egy mellre. Hát, ha a ruha kissé az alsó részre kerül. Az alacsony hölgyeknek el kell kerülniük a széles köröket és a maxi hosszúságokat.

Fekete ruhák a körte alakjához

Minden önbecsülő lány szekrényében egy elegáns fekete ruha minden alkalomra. Milyen ruhák alkalmasak a széles csípő lányoknak? Válasszon egy felszerelt sziluettet, vállakat - nyissa ki, és egy széles karimát. A termék hossza a térd alatt van, és a szegélystílus egy szag, egy klasszikus ceruza szoknya, aszimmetrikus szag is működik.


Győződjön meg róla, hogy a csípőnek nincs hajtogatása, hagyja, hogy a szoknya kissé „átölelje” a csípőt, hangsúlyozva szépségüket és nőiességüket. Fekete nyakkivágási kivágás teljes lány  lehet ovális, V alakú, "a szag", hajó. Színes ékezetek  A stilisták azt javasolják, hogy mozogjanak a modell tetejére.

Most már pontosan tudja, hogy melyik ruhák alkalmasak a körtefüzérre, és hogyan válasszanak ruhákat a széles csípő lányoknak! Szüksége van tippekre és szabályokra a szép formájú női ruhák kiválasztására? És milyen ruhát visel?

Kim Kardashian

Anfisa Chekhova

Jennifer Lopez

Cornelia Mango

Victoria Lopyreva

Alishia Kees

Monica Bellucci

Úgy tűnik, hogy a vékony modellek elhaladnak, amit a meglehetősen terjedelmes ötödik ponttal rendelkező elismert szépségek bizonyítanak.

Hollywood mindent megad, ami a szexuális vonzerő és a divat divatának biztosítását jelenti.

Sok csillag igyekszik elérni a kívánt (XXS), edzési fitnesz edzést, és sok pénzt fizet egy személyes diétásguru számára. Mások ellenkezőleg, élvezik a természet által adott formákat és élvezik az életet.

WomanJournal.ru képviseli a tíz legjobb csillagot buja csípővel, amelyek nem csak szégyenkezik ezzel a funkcióval, hanem erősen hangsúlyozzák.

Kim Kardashian

Az örmény származású luxus barna híres lett, miután egy nagyon őszinte tartalmú videó került a hálózatba. Azóta tökéletesen hozzászokott a kísértő szerepéhez, kiemelkedő formáinak előnye kiderült, hogy a legkedvezőbb.

Helyezzünk el a legjobb keleti szépségünkben, talán a testének leghíresebb részét. Ötödik pont Kim Kardashianegyáltalán nem illeszkedik a hollywoodi aranyszabványokhoz, ami azonban nem akadályozza meg, hogy a tulajdonos a világ legkívánatosabb nők listáján szerepeljen.

Habár az utóbbi időben az internetet fényképekkel elárasztották, észrevehetően vékonyabbak és elvesztették korábbi formáit. De még mindig reméljük, hogy ez a Photoshop készsége.

Anfisa Chekhova

Anfisának mindig volt túlsúlyos problémája: gyermekkora óta a lány elfogyott a táplálkozással, és még a diétás tablettákat is bevette. Semmi sem hozott stabil eredményt, aztán úgy döntött, hogy abbahagyja a harcot a természettel, és mindent elhagyott.

A nem hivatalos adatok szerint az Anfisa Chekhova mellszobra és csípőinek mennyisége eléri a 110 cm-t, ami nagyon arányosnak tűnik. ügyesen hangsúlyozza méltóságát, nem habozik viselni őszinte ruhák. Ez a lány, akinek minden nézete büszkén kijelentette, hogy a hírhedt modell-szabványokon túl van az élet!

Jennifer Lopez

Ez a szépség néhány évvel ezelőtt több millió dollárért biztosított ötödik pontot. Még azt is mondták, hogy sikerült kártérítést kapnia, mert a lány születése idején tökéletes alak  sokat szenvedett.

A színésznő és az énekes humorral megjegyzi az ilyen pletykákat: „Amikor ez az újság hatalmas címmel megjelent az első oldalon, még mindig gondoltam: szükség van egy cikk mentésére a gyermekeim számára - nevetni fognak”. Nem számít, hogy igaz vagy csak egy másik kacsa, de egy dolog egyértelmű: a csípő az, amire szüksége van.

Beyoncé

Beyoncé alakjasok ellentmondást okoz: némelyik csodálja meg nőies alakjait, mások úgy vélik, hogy az énekesnek fogyni kell. Beyonce elismerte, hogy nem volt teljesen elégedett a természetes adataival: „Azt hiszem, a seggem nagyon természetesnek tűnik. Szeretem a "formákat", de néha nem jelenik meg, ha szükséges. "

Talán ez egy egyszerű leánykori koponya, mert a fotói a legjobb fényes magazinokat díszítik, és több száz ember fagykál egy pillantásra a körkörösségére. Mindenesetre nem különösebben szenved, mert ötödik pontja nem illik a 38. helyre amerikai méret. A férje azonban nem is aggódik ezzel. Habár valamilyen oknál fogva az énekes hátulról tabu-t szabott a fotósoknak.

Cornelia Mango

Mosoly lány Cornelia Mangohíres lett a "Star Factory" valóságbemutatóban való részvételnek köszönhetően, ahol észrevehetően állt a vékony szomszédok hátterében. Azt mondják, hogy a projekt megtiltotta a lányt, hogy lefogyjon.

A TV-műsor legszínesebb résztvevője egyáltalán nem komplex, mivel az ő alakja messze nem a karcsú szépség ideális. A csillag rendszeresen meglátogat egy fitneszklubot, szeret úszni, és csak szeret táncolni! Valószínűleg, a meredek csípőjét rázva a zene verte felé, Cornelia Mango megrázza az emberek szívét. És hagyjuk, hogy nagyobb legyen a kötet, mint a modern divat igényei.

  kevésbé elegáns hanggal, nem hiszem, hogy problémái vannak az ábrával. És ki mondta, hogy a kiemelkedő ötödik pont a probléma? Sokan olyanok, mint a nagyméretű lányok, különösen, ha tudják, hogyan kell kecsesen mozogni a táncban. Az énekes még a gyönyörű csípőjét is megtartotta a híres hitben: „A csípőm nem hazudik”. Shakira szerint a combjai segítenek megkülönböztetni a jó zenét a rossztól. Milyen módon? Elkezdnek mozogni a győzelemre, ha a zene égető.

Victoria Lopyreva

Korábbi Miss Russia Victoria Lopyrevaegyre gyakrabban jelenik meg az ilyen felülvizsgálatokban, és mindez azért, mert a csillag már régóta elvesztette ideális modell paramétereit. Minden rendben lenne, ha Victoria nem tenné úgy, mintha még mindig 90-60-90 éves boldog tulajdonos lenne.

Annak ellenére, hogy tisztelegni kell a női figurával kapcsolatos hangos érvelésével: „Azt hiszem, egy vékony tehén még nem gazella. Egy nő testében, égő szemekkel és jó hangulattal sokkal pozitívabb, szexisebb és egészségesebb, mint egy lány, aki nem eszik, mert az embere vagy szakma kedvéért fogy. Nyilvánvaló, hogy a modell múltja tanította Victoria Lopyreva bölcsességét.

Alishia Kees

Szépség amerikai énekes Alishia Keesnem tartja nagy problémát a nagy mellméret hiányának, hiszen ötödik pontja nem kevésbé lelkesedik.

A ruházati lány kiválasztásakor nem kerülik az őszinte nyakvonalat, rövid szoknyák  és szűk stílusok. És helyesen, sok divatkritikus elismeri jó ízlés  Alisha. A 90-60-90-es arany Hollywood-szabvány hiánya nem akadályozta meg a lányt, hogy nyerjen 9 Grammy-díjat és 11 Billboard Music Awards-ot. Ez tényleg - az utólag erős!

Monica Bellucci

Ez a gyönyörű hölgy már régóta a szépség színvonalává vált, amely mind a férfiak, mind a nők csodálatának tárgya. Kevés ember hisz abban, hogy ha egy itthoni olasz kimerült az étrenddel, és a modellügynökök túlságosan elegánsnak tartották étvágygerjesztő formáikat.

Amióta a színésznő Malenában sétált, éles csípőjét rázta az olasz utcák mentén, mindenki számára egyértelművé vált: a lean klónmodellek kora véget ért. feltárta a világnak új szabványokat - a forró olasz szépséget, amelyet a nőiség szoroz.

Fa világ legnagyobb zsákmányával rendelkező asszony azt mondja, hogy olyan, mint ő a mágikus. Tanulási bizalom.

39 -Mychelle, nyár - négy gyermek anyja - úgy véli, hogy egészen egészséges (nem, a stressz nem az utolsó szótag), és hogy sok nő féltékeny az űrlapjaira.

„Mi  Rendkívüli fizikumom van. Imádom a formáimat, szeretem a csípőmet, és nem látok okot étrendre, mert nincsenek egészségügyi problémák. A férfiak nem szeretik a szűk lányokat egy figurával. homokóra"».


„Beljött a gyerekek születése előtt, amikor a gyomrom lapos volt. De visszanyerem a csípőt, ez genetikus, függetlenül attól, hogy mennyi súly nő, minden megy a csípőre.


„Mnincs szükség külön székre. Csak annyit jelent, hogy a társadalom nem tudja, hogy kicsit többet kell tennie. Ez normális. Mi a probléma?


Második hely  Marlene Plummer, egy 35 éves New Yorker. A csípő mennyisége - 211 cm, súlya - 178 kg.



„Mi  Mindig nagy csípőm volt, még gyerekcipőben is. Ez csak egy rejtély. A méret miatt az emberek azt feltételezik, hogy sokat eszem. Nem. Van egy kis étvágyam.


HÓ, szeretem a formáimat, szeretem magam. Egész életemben plusz méretű lány voltam, és soha nem akadályozta meg engem. Ez az én csípőm akadálya. Két helyet kell vennem a vonaton. Ez kényelmetlen, ha valaki felkel, de nem tudok semmit csinálni, két helyre van szükségem.


A harmadik helyen  Ez a super-pop minősítés Denise Sauder (56 éves). A csípő térfogata 188 cm, Denis nem szenved a formáitól - kiszállt belőle. - Csak Las Vegasban láthat egy ilyen sztriptízt - nevet.


„azt  mindig kövér volt, de soha nem hagyta, hogy megakadályozza, hogy csináljam azt, amit akarok. Bár vannak problémák - például nem tudok egy hullámvasútra jutni. De az idő múlásával megtanulod kezelni a csípődet, elviszi őket, megtanulni ruhát találni. Ha valaki beszélni akar a csípőmről vagy méretükről, nem érdekel a véleményed.


Denise lánya, az Interneten Lil Shcheki néven ismert, csatlakozott az anya üzleti tevékenységéhez

és a legvékonyabb a listából  - Az osztrák Claudia Florence negyven éves. A súlya mindössze 140 kg. Ő reméli, hogy modellré és színésznővé válik, és már több alkalommal is részt vett.


„azt  Gyakran hallom az emberektől: „Milyen csípő, milyen formában, a derékod olyan vékony, mint a csípő”.



Miss Florence 80 kg-ot nyert meg 6 hónapon belül, amikor 19 éves korában érkezett Los Angelesbe az őshonos Ausztria részéről. Eljött az ideje, hogy szeresse az új testét.

„A  Ausztria valóban ritkaság. Amikor visszatérek, mindenki bámul rám. Régebben zavart engem, most nem. Szeretne képet készíteni?


„Hsőt, sokan szeretik a nagy formákat. És arra kényszerülünk, hogy olyan kritériumokra összpontosítsunk, amelyeket csak a nők 10% -a illik a világba.

Xjó, hogy ezek a nők harmóniában élnek testükkel. Az ön-szeretet egy nagyon ésszerű érzés. Igaz, az olyan kijelentések, mint „az összes nő irigység” és „a férfiak nem szeretik a homokóra figurákat”, mindig kétségeket támasztanak.

Kerek pop - szexi és vonzó. A kerekesség vonzza a férfiak tekintetét, és szexuálisan vonzza őket.

Mit figyelnek az emberek először?Természetesen hosszú lábakkal, jól ápolt hajjal, luxus mellkel kell rendelkeznie. De a férfiak érdekei nem korlátozódnak erre. Gyönyörű zsákmány  - itt van a nőiesség és a csábítóság egy másik "függeléke". Nem csoda, hogy a keresőmotor vezet a kérdéseket a fenék témájával kapcsolatban. A férfiak meg akarják csodálni a női papokat, így adjunk nekik egy ilyen esélyt!

Hogyan készítsünk egy szép seggét? Gyakorlatok és fényképek

Minden reggel ugyanazon a nőn az ablakon nézel ki, és ragyogó irigységgel, észrevette, hogy a teste karcsúbbá válik, és szűk nadrág hangsúlyozza egy gyönyörű szamár!  És akkor emlékszel arra, hogy hány művet kellett elhelyezni a szoknyádban ma. Ne haragudj!

Olvastál és hallottál többször arról, amit csak szükséged van három vagy négy 20 perces osztályok  hetente - és a a pap végül szép lesz.Csak a végére nem tudták elhinni, mert kényelmes és kedves vagy, hogy egy karosszékben üljön egy könyvvel, rágótörmelékkel, kekszkel és zsemlével.

De ma megkérdezted magadnak a kérdést: „Rosszabb vagyok, mint ő? Végül is volt idő, amikor örömmel nézett rám. ”És felkelsz, levetsz, és fintorodva nézd meg a hullámzó, hatalmas, cellulit - nem, nem lehet a zsákmány!Határozottan nem az, amit szeretne látni!




Fotók - 200 gyönyörű pop a motivációért

Mielőtt elkezdenénk a gyakorlatokat, motivációt fogunk találni magunknak, például ezekből a képekből saját magunkra fogjuk felhívni.

Étel a gyönyörű papok számára

Így döntött! Életre adjuk az Ön tanácsát, kedves trénereket és táplálkozási szakembereket. Az első dolog, amit el kell döntenie, hogy megváltoztassa az étrendet. Mivel az étrend kötelező, mert azaz   a pápán először a zsírlerakódásokat tárolják.Azonnal emlékszem egy idézetre a "Chick" című filmről: "Április, hogyan lehet enni? Ez a szamár extra zsírja!". A felesleges zsír eltávolítása a papoktól sokkal nehezebb, mint a gépelés.A leghatékonyabb fehérje diéta.

Gyönyörű szamár - miért olyan fontos?

Ne felejtsd el, hogy emlékeztessétek magad, hogy minden "női" testet papok veszik körül. Gyakorlatok a papoknak,  Ezzel hatékonyan befolyásolja a reproduktív képességeket, mert folyamatosan gyakorolva javítja az anyagcsere-folyamatokat, és ezáltal a kismedencei véráramlást. Ez azt jelenti, hogy a szerveket oxigénezett vérrel gazdagítják.




Komplex gyakorlatok a gyönyörű papok számára

Ezeket az egyszerű gyakorlatokat elvégezve megérti, hogy mikor és milyen izmok papjai dolgoznak. Segíteni fog még azoknak a nőknek is, akik a seggüket "teljesen elhanyagolják"!

1. Tehát gyakoroljon egyet.A törzs felemelése. A gluteus maximus izom és a gluteus maximus izom érintett.

Feküdjön a padlón, és kapcsolja be a jobb oldalt. Hajoljon a könyökre hajlított karra. Tartsa a másik kezét az övén. Emelje fel a testet olyan magasra, amennyit csak tud, tartsa a lábát egyenesen, nyomja meg a zoknit a padlóra. 12-15-szer kell ismételni. Ezután forduljon a másik oldalra, ismételje meg.

2. Gyakorolja a másodikat.  Lábrablás. Aktív izmok: nagy és közepes gluteus, részben hasi izmok és combizmok.

Feküdjön a hátán, a karok egymástól, a lábaknak fel kell emelniük a tetejét, húzzuk ki a zoknit. Engedje le a jobb lábát a padlóra és az oldalra, ne felejtse el tartani a kezét a padlón. Ezután engedje le a bal lábát jobbra. Most ismételje meg a bal lábát. Készítsen 10-12 megközelítést.

3. gyakorolja a harmadik.  Vezesse papokat a padlóról. A combizomokat, a nagy és közepes golyókat, a hasi izmokat és részben a hátsó izmokat érintették.

Feküdjön a hátán, hajlítsa meg a térdét, lábát a padlón. Szükséges a fenék maximális kihasználása a padlóról, a karokra és a vállra támaszkodva. Tartsa egyenesen a hátát. Tartsa ezt a pozíciót, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Csak 8-10 alkalommal.

4. Négy edzés.  Körkörös forgatás. A comb, a nagy és közepes gluteus, a fenék izmait és részben a hátsó izmokat érintő izmok.

Kiindulási helyzet: a jobb oldalon fekszik, a könyökre hajlított karra támaszkodva. Tartsa a másik kezét az övén. Hajtsa ki a jobb lábát, húzza ki a bal oldali oldalát és emelje fel a megfelelő szögben. Forgassa a bal lábával egy kört, fokozatosan növelve az amplitúdót. Fontos, hogy mozgassa az egész lábat, nem a lábakat. Ezután változtassa meg a lábát és ismételje meg. Csinálj 8-10-szer minden egyes lábával.

5. Ötödik gyakorlat,  a legegyedibb! Ezt bármikor, bárhol és sokáig teheti meg! Ez a gyakorlat még ülve is elvégezhető! Csak ritmikusan meg kell feszítenie és ellazítania a glutealizmokat. És ez az!

Szép szamár kemény munka!

És végül azt akarom mondani - ne rohanj! Az évek során felhalmozódott zsír nem fog eltűnni egy hét múlva, és az alsó fenék nem lesz egyszerre feszes és szép.

Folytassa a folyamatos edzést, kövesse az étrendet, próbálja meg az egészséges életmódot vezetni, majd látni fogja a lenyűgöző eredményeket és küzdjön mindenkivel egyenesen a zsákmányával!

Szeretlekés magabiztossá válik! És egy nap lenyűgöző mosollyal néz ki az ablakon, és győződjön meg róla, hogy rövid, illeszkedő rövidnadrágot visel. Higgy magadban és légy boldog!

Mint tudod, típusok női alak  különbözőek. A leggyakoribb "körte" fajta tulajdonosa gyakran aggódik a probléma miatt, akinek a neve széles csípő.

Számos országban az ilyen fizikumot csak értékelik, de a nők gyakran hátránynak tartják. Ezen túlmenően, amikor egy férfi széles csípővel néz egy lányra, akkor az agyában ugyanazok az élményzónák szerepelnek, mint az alkoholfogyasztás. Ha ez nem igazán konzol, akkor ...

Mi a teendő, ha nincs edzés és étrend?  A kimenet ebben az esetben megfelelően kiválasztott ruházat széles csípőre. Végtére is, minden hiányosság, mint szokásos, méltósággá alakítható, és a sziluett harmóniát adhat.

Ruhák és szekrény egy széles csípővel rendelkező lány számára

1. Nadrág széles csípőn

A széles nadrág valóban megmenti a széles csípővel rendelkező nőt.  Ha nem kényszerítik ki a szoknyákat, fokozatosan megegyeznek velük. A nadrág nemcsak kényelmes viselet, de mint más dolog sem, rejtőzik a túlzott combokat. A figura karcsúságot és intelligenciát ad. Hogyan válasszuk ki őket helyesen?

Előnyben kell részesíteniszéles lábú nadrág. Derékvonal - alulról érkező zsebek hiányoznak.

Érdemes elkerülni  szűkült modellek magas derék. Számos részlet a háta mögött és a kis zsebek nem kívánatosak.





2. Szoknyák  széles csípőn

A női ruhásszekrény ezen részének kiválasztását azoknak, akik széles csípővel rendelkeznek, a leginkább óvatosan kell megtenni. A szoknya rossz hossza, színe és szerkezete könnyen elronthatja a megjelenést. A széles csípő szoknya stílusa diszkrét. A legjobb sziluett - az "A" betű formájában. Bármilyen hosszúság, lehetőleg a térd.

Egyszerű anyag, sötét vagy lágy színű, puha kendő.  A függőleges öltés vagy a szoknya hajtogatása meghosszabbítja a sziluettet, és vizuálisan vékonyabbá teszi az ábrát. Olyan szoknya cipőt kell viselni, amely hátul nélkül, alacsony sarkú cipővel rendelkezik.

A szoknyákat el kell kerülni,testre szabott, szűkített, patch zsebekkel, vízszintes vonalakkal, húzással.





3. Ruhák  széles csípőn

Megfelelően választott, a ruha képes teljesen átalakítani egy nőt.  Érdemes megválasztani egy modellt, amely a mellkasra összpontosít, a derék szűkült és lefelé nyúlik. A ruha tetején található részletek elterelik a figyelmet a széles csípőtől. Formális alkalmakkor hosszú ruhák alkalmasak.

A hajtogatott modellekből, fodrokból, a derék, a fenék és a csípő részleteiből jobb, ha feladom.









4. Kabát  széles csípőn

A kabát nagyon funkcionális dolog.Néhány nő egynél több szezonban is van. Bölcsen vettem, egy kabát nem csak hosszú ideig tart, hanem elrejti az alakhibákat is.

Ha széles csípő van, a legjobb modell  lesz   kabát, háromnegyed hosszú lefelé. A szoknyához hasonlóan az "A" betű alakja is legyen. A nagy kendő gallérok és mandzsetták kiegyensúlyozzák az ábrát. Vizuálisan nagyítják a mellkasot és a vállát. A csípő teljessége nem lesz annyira észrevehető.





Tehát a széles csípő nem feltétlenül hátrány. Az ábra bármely jellemzője csak a megfelelő fényben kell benyújtani.

Kapcsolódó cikkek